¿Qué alimentación es adecuada después de una ileostomía? No como carne ni aves de corral, y tengo problemas de estreñimiento.

Respuesta de Purna Kashyap, M.B.B.S.

Tus necesidades alimenticias y lo que puedas tolerar dependerán de la cantidad de intestino delgado sano que quede y del tiempo que haya pasado desde la cirugía. Tu intestino se adapta y funciona mejor con el transcurso del tiempo después de la cirugía.

Los tipos y las cantidades de alimentos y bebidas que consumas también deben tenerse en cuenta.

Con estos aspectos en mente, a continuación se incluyen algunas pautas generales:

  • Desde las primeras semanas hasta un mes después de la cirugía, probablemente se te recomiende llevar una alimentación con bajo contenido de fibra. Limitar la fibra permite que el intestino tenga tiempo para sanar y evita la obstrucción por hinchazón. Los alimentos con fibra incluyen los cereales integrales, las verduras crudas y las frutas frescas.
  • Introduce los alimentos de nuevo en tu dieta lentamente para ver cómo reacciona tu cuerpo.
  • Consume alimentos en horarios regulares, come más lentamente y mastica bien. Además, evita saltearte comidas o comer en exceso. Estas medidas ayudan a que el intestino que queda digiera los alimentos, reduzca los gases, mejore la "regularidad" y controle la excreción.
  • Con el tiempo descubrirás que puedes comer una dieta más normal. Aprenderás qué alimentos tienden a generar estreñimiento, cuáles pueden tener un efecto más laxante, cuáles hacen que las heces cambien de color y generen gases u olores. Esto varía de una persona a otra y según la longitud del intestino delgado restante.

    Tu médico puede aconsejarte que evites consumir bebidas con gas, beber con pajitas, mascar chicle y fumar porque tienden a aumentar los gases.

  • Si tus heces son muy espesas, algunos cambios en la dieta podrían ayudar. Los alimentos que diluyen las heces incluyen el jugo de uva, manzana y ciruela. Algunas personas también encuentran que las verduras cocidas y algunas frutas enlatadas pueden ser beneficiosas.

    Ten cuidado con los alimentos que generen estreñimiento. En algunas personas pueden ser puré de manzana, plátano, arroz, quesos y mantequilla de maní.

  • Bebe al menos de ocho a diez vasos de 8 onzas (236,6 cm³) de líquido al día, que incluye agua, consomé y jugos de verduras. Durante todo el día, procura que el consumo de líquidos sea lento y de a sorbos.

    Para reemplazar las sales (electrolitos), bebe soluciones electrolíticas pediátricas, como Pedialyte y Ceralyte, y bebidas deportivas como Gatorade o Powerade.

Cuando las heces sean demasiado gruesas como para que pasen con facilidad por el cuerpo, presta atención al equilibrio entre los alimentos que aumentan el grosor de las deposiciones y la cantidad de líquido que bebes. Si estos cambios en el estilo de vida no ayudan, consulta a tu cirujano o gastroenterólogo. Hablar con un dietista también podría ayudar.

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Purna Kashyap, M.B.B.S.

April 14, 2020 See more Expert Answers