¿Qué alimentación es adecuada después de una ileostomía? No como carne ni aves de corral, y tengo problemas de estreñimiento.

Respuesta de Purna Kashyap, M.B.B.S.

Tus necesidades en cuanto a dieta y qué puedes tolerar van a depender de la cantidad de intestino delgado sano que todavía tengas, y cuánto tiempo haya pasado desde tu cirugía. Tu intestino se adapta y funciona mejor con el tiempo después de la cirugía.

Los tipos y cantidades de comida y bebidas que ingieres también son un factor.

Con todos estos temas en mente, aquí siguen algunas pautas generales:

  • En las primeras semanas a un mes después de la cirugía probablemente te indicarán que comas una dieta baja en fibra. Limitar la fibra permite que el intestino tenga tiempo de sanar y previene los bloqueos causados por hinchazón. Los alimentos con fibra incluyen cereales integrales, verduras crudas, y fruta fresca.
  • Vuelve a agregar los alimentos en tu dieta lentamente para ver cómo reacciona tu organismo.
  • Come las comidas en horarios regulares, come más despacio, y mastica bien. Evita saltar comidas o comer en exceso. Estos esfuerzos ayudarán al intestino restante a digerir la comida, reducir los gases, mejorar la regularidad y controlar las heces.
  • Con el tiempo encontrarás que puedes comer una dieta más normal. Aprenderás qué comidas tienden a causarte estreñimiento, cuáles van a tener un efecto más laxante, cuáles hacen que las heces cambien de color, o cuáles causan gases u olor. Esto varía de una persona a otra, y también por cuánto intestino todavía te queda.

    Tu médico quizás te aconseje que evites bebidas gaseosas, beber con una pajita (popote), mascar chicle y fumar, porque tienden a aumentar los gases.

  • Si tus heces son muy gruesas, quizás te ayude hacer algunos cambios en la dieta. Los alimentos que afinan las heces incluyen jugos de uva, de manzana, y de ciruelas pasas. Algunas personas también han encontrado que las verduras cocidas y algunas frutas enlatadas las ayudan.

    Ten cuidado con los alimentos que causan estreñimiento. Para algunas personas, estos incluyen puré de manzana, bananas, arroz, quesos y mantequilla de maní (cacahuate).

  • Toma por lo menos ocho a 10 vasos de 8 onzas (237 mililitros) de líquido por día, incluyendo agua, caldo, y jugo de verduras. Toma el líquido a sorbitos y despacio todo el día.

    Para reemplazar las sales (electrolitos), bebe soluciones pediátricas con electrolitos, como Pedialyte y Ceralyte, y bebidas deportivas como Gatorade o Powerade.

Cuando las heces son demasiado gruesas para salir del cuerpo con facilidad, presta atención al equilibrio entre las comidas que engrosan las heces y la cantidad de líquido que estás tomando. Si estos cambios en el estilo de vida no ayudan, habla con el cirujano o el gastroenterólogo. También puede ser útil hablar con un dietista.

With

Purna Kashyap, M.B.B.S.

Sept. 15, 2020 See more Expert Answers