Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

El tofu firme ocupa el lugar de la hamburguesa y tiene mucha menos cantidad de grasa y colesterol. Sirve este sustancioso chile con pan de maíz y peras en rodajas rociadas con canela y nuez moscada.

  • Calorías 314
  • Grasa total 6 g
  • Grasa saturada 1 g
  • Grasa trans 0 g
  • Grasa monoinsaturada 3 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 364 mg
  • Carbohidrato total 46 g
  • Fibra dietética 16 g
  • Azúcares totales 10 g
  • Azúcares añadidos 0 g
  • Proteína 19 g
Sept. 14, 2019