Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

Para una variante nueva del gazpacho, añade chícharos. Al añadir chícharos, el contenido de fibra de la sopa aumenta a más del doble: de 2 gramos de fibra sin chícharos a 5 gramos con ellos.

  • Carbohidrato total 24 g
  • Fibra dietética 5 g
  • Sodio 156 mg
  • Grasa saturada Cantidad mínima
  • Grasa total 1 g
  • Colesterol 0 mg
  • Proteína 7 g
  • Grasa monoinsaturada 0,5 g
  • Calorías 125
  • Grasa trans 0 g
  • Azúcares totales 8 g
  • Azúcares añadidos 0 g
Dec. 25, 2018

Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/gazpacho-with-garbanzo-beans/rcp-20049662