Estrategias de afrontamiento, y apoyo

Escrito por personal de Mayo Clinic

Superar el abuso de medicamentos de venta bajo receta puede ser difícil y estresante, y muchas veces requiere el apoyo de familiares, amigos u organizaciones. A continuación te recomendamos dónde buscar ayuda:

  • Familiares o amigos confiables
  • El médico, que te puede recomendar recursos
  • Grupos de autoayuda, como el programa de 12 pasos
  • Tu iglesia o grupo de fe
  • Consejero escolar o enfermera
  • Grupos de apoyo, ya sea en persona o de un sitio web confiable
  • Programa de asistencia para el empleado, que puede ofrecerte servicios de asesoramiento psicológico para problemas de abuso de sustancias

Es posible que sientas vergüenza para pedir ayuda o que te dé miedo que tus familiares se enojen o te juzguen. Te puede preocupar que tus amigos se distancien de ti. Sin embargo, a la larga, las personas que realmente se preocupan por ti respetarán tu honestidad y tu decisión de pedir ayuda.

Cómo ayudar a un ser querido

Puede ser difícil hablar con un ser querido acerca del abuso de medicamentos de venta con receta. La negación y el enojo son reacciones frecuentes, y es posible que te preocupe crear un conflicto o dañar tu relación con esa persona.

Sé comprensivo y paciente. Hazle saber a esa persona que te importa su bienestar. Alienta a tu ser querido a ser honesto sobre el consumo de sustancias y a aceptar ayuda si la necesita. Una persona es más propensa a responder a comentarios de alguien en quien confía. Si el problema continúa, se necesitará intervención adicional.

Intervención

Es difícil ayudar a un ser querido que tiene problemas con el consumo de drogas u otro comportamiento destructivo. Las personas que luchan contra comportamientos adictivos, generalmente, se niegan a buscar o a hacer un tratamiento. Es posible que no reconozcan los efectos negativos que sus comportamientos tienen para ellos y para los demás. Una intervención puede motivar a alguien a buscar ayuda para comportamientos adictivos.

Una intervención es un proceso planificado cuidadosamente que involucra a familiares, amigos y a otras personas a quienes les importa la persona que está luchando contra la adicción. Consultar con un profesional en intervenciones (intervencionista), un especialista en adicciones, un psicólogo o un asesor de salud mental puede ser útil para organizar una intervención eficaz.

Esta es una oportunidad para hablar con la persona sobre las consecuencias de la adicción y para pedirle que acepte el tratamiento. Piensa en una intervención como un modo de darle a un ser querido la oportunidad de realizar cambios antes de que las cosas empeoren.

Sept. 19, 2015