Para ayudar a prevenir la dislocación de hombro:

  • Ten cuidado para evitar caídas
  • Usa un equipo de protección cuando practiques deportes de contacto
  • Realiza actividad física de manera regular para mantener la fuerza y la flexibilidad de las articulaciones y de los músculos

Una vez dislocada la articulación del hombro, es posible que seas más propenso a dislocaciones de hombro futuras. Para evitar una recurrencia, realiza los ejercicios de fuerza y de estabilidad específicos sobre los que has hablado con el médico para tu lesión.

Aug. 16, 2014