Tu salud, tu bienestar
El equipo de Medicina Integrativa y Salud de Mayo Clinic ofrece servicios para todos los aspectos de tu salud y bienestar físico, como los físicos, emocionales, espirituales y mentales. La medicina integrativa es un enfoque de la atención médica que incluye prácticas que tradicionalmente no forman parte de la medicina convencional, como las plantas medicinales y los suplementos, la meditación, el asesoramiento para el bienestar, la acupuntura, el masaje, el movimiento, la resiliencia y la nutrición. En muchas situaciones, a medida que aumenta la evidencia de su eficacia y seguridad, estas terapias se combinan con la medicina convencional.
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- Conecta con otras personas como tú en la comunidad de pacientes Mayo Clinic Connect para obtener ayuda y respuestas a tus preguntas.
Los enfoques integrativos se utilizan para ayudar a las personas con enfermedades a sentirse mejor al reducir el cansancio, las náuseas, el dolor y la ansiedad. Entre estas afecciones se encuentran el cáncer, el cansancio crónico, el dolor crónico, la fibromialgia, la diabetes y muchas otras. El equipo de atención médica de medicina integrativa trabaja en estrecha colaboración contigo y los demás profesionales de atención médica para entender y atender tus necesidades. Las personas con cáncer pueden beneficiarse de la remisión a los especialistas en oncología integrativa del Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic.
La experiencia que tendrás con el equipo de Medicina Integrativa y Salud de Mayo Clinic está respaldada por lo siguiente:
- Expertos en muchas prácticas de salud y bienestar. Cada año, los expertos en medicina integrativa de Mayo Clinic tratan a miles de personas con una variedad de enfoques que tranquilizan la mente, reconfortan el cuerpo y restauran el espíritu. Mayo Clinic es miembro del Academic Consortium for Integrative Medicine and Health (Consorcio Académico para la Salud y la Medicina Integrativa).
- Atención en equipo centrada en ti. Los especialistas en medicina integrativa de Mayo Clinic escuchan tus inquietudes. Es posible que sugieran terapias que se pueden incluir en tu plan de cuidados general.
- Investigación innovadora y basada en la evidencia. Los enfoques basados en la evidencia sugeridos por el equipo de atención médica se evaluaron para determinar su eficacia y seguridad. Nuestros expertos estudian y mejoran las prácticas que ayudan a las personas, y que funcionan con los tratamientos médicos convencionales. Habla con el profesional de atención médica acerca de los ensayos clínicos de prácticas de medicina integrativa que podrían ayudarte.
Qué dicen los expertos de Mayo Clinic sobre la medicina integral
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Acupuntura: puede ayudar a aliviar el dolor crónico, disminuir las náuseas durante la quimioterapia y reducir la fatiga.
Prácticas para la mente y el cuerpo: los medicamentos, las prácticas de relajación y el entrenamiento para desarrollar la resiliencia pueden aliviar la presión arterial, el dolor y mucho más.
Masajes médicos: las sesiones con un terapeuta capacitado pueden mejorar el estado de ánimo y aliviar el dolor de la fibromialgia, el cáncer y otras afecciones.
Suplementos y hierbas: se ha comprobado que algunos de estos suplementos pueden ayudar. Consulta siempre con el proveedor de atención médica para que no afecten otros tratamientos.
Terapia asistida por animales: relacionarse con amigos peludos puede aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés de algunas personas con enfermedades crónicas.
Entrenamiento para desarrollar la resiliencia: aprender prácticas de resiliencia puede ayudarte a recuperarte del estrés, en el cuerpo y la mente.
Consejos de los especialistas de Mayo Clinic.
Servicios
Puedes elegir entre una variedad de servicios, como el manejo del estrés y el entrenamiento para desarrollar la resiliencia, la masoterapia, la acupuntura, la aromaterapia, la medicina relativa al estilo de vida. y las plantas medicinales y los suplementos. La disponibilidad de los servicios puede variar entre las sedes de Mayo Clinic. Verifica esto cuando te comuniques con Mayo Clinic.
Consultas
Durante una consulta, hablarás con un profesional de atención médica capacitado en medicina integrativa y salud. Juntos, desarrollarán un plan de tratamiento adaptado a tus objetivos de salud y bienestar. Tu plan puede incluir una o más de las prácticas integrativas disponibles. Lleva a esta cita médica una lista de los suplementos y medicamentos que tomas, así como las dosis.
El profesional de atención médica puede recomendarte lo siguiente:
- Acupuntura.
- Aromaterapia.
- Plantas medicinales y suplementos.
- Ejercicio, actividad o movimiento consciente.
- Masoterapia.
- Asesoría de salud y bienestar.
- Consulta sobre medicina relativa al estilo de vida.
- Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia.
- Terapias psicosomáticas.
- Consulta nutricional.
Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia
A través de la educación y el entrenamiento en resiliencia, se enseñan estrategias positivas para manejar el estrés y desarrollar la resiliencia. Se ofrecen sesiones individuales o grupales en el Programa de Manejo del Estrés y Entrenamiento para Desarrollar la Resiliencia.
Masoterapia
Masoterapia para personas hospitalizadas
Se puede la masoterapia para ayudar a que te sientas mejor a medida que recibes un tratamiento para una lesión o para una afección.
La masoterapia se puede ofrecer de forma ambulatoria o a personas que están en el hospital. Los investigadores de Mayo Clinic descubrieron que esta práctica de medicina integrativa puede reducir el dolor, la ansiedad y la tensión en personas que afrontan o se recuperan de muchos problemas. Por ejemplo, cirugía cardíaca, cáncer de mama y cirugía de colon.
Los masoterapeutas de Mayo Clinic están capacitados en varias técnicas, como acupresión, reflexología, movilización del tejido cicatricial y terapia craneosacral. Un masoterapeuta certificado trabajará contigo y empleará técnicas basadas en tus necesidades y objetivos. También podría ofrecerte otras sugerencias, como aromaterapia o recursos de relajación.
Acupuntura
La acupuntura es una de las terapias médicas reconocidas más antiguas del mundo. Es un componente fundamental de la medicina china tradicional y la adoptan muchas personas, por ejemplo, aquellos que practican la medicina convencional, como un tratamiento seguro y eficaz para muchas afecciones.
Las técnicas incluyen acupuntura con estimulación manual y eléctrica, acupresión y aplicación de ventosas. Los tratamientos se adaptan a tus necesidades, inquietudes y diagnóstico. Las salas de tratamiento de Mayo Clinic dedicadas a la acupuntura incluyen música tranquila y una iluminación tenue para que te relajes mientras el profesional de la salud te coloca las agujas. Una sesión regular de acupuntura dura de 45 a 60 minutos.
Terapias mente-cuerpo
Meditación
La meditación puede ayudar a promover el bienestar físico, mental y espiritual.
Hay muchas terapias mente-cuerpo, como la meditación, la respiración rítmica, la visualización dirigida, la relajación muscular progresiva y la biorretroalimentación. Estos ejercicios se realizan para relajarse y rejuvenecer la mente, el cuerpo y el espíritu. Muchas personas descubren que las terapias mente-cuerpo les ayudan a recuperar la concentración y tener una mayor paz interior.
Consulta sobre plantas medicinales y suplementos
Las plantas medicinales y los suplementos se toman como medicamentos, pero se regulan como alimentos. Pueden interactuar con medicamentos y entre sí, lo que lleva a efectos secundarios o a un tratamiento insuficiente. Durante una consulta sobre plantas medicinales y suplementos, hablarás con un profesional de atención médica experto en estos productos y te informarás sobre los posibles riesgos y efectos secundarios que pueden afectar a tu salud y bienestar.
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Jan. 16, 2024