تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
[موسيقى]
مساندة الأطفال في مرحلة الحزن الشديد
للأطفال في سن التعليم المدرسي
اسمي باولا هامبل، وأنا أقدم الدعم للأطفال بعد فقدان شخص عزيز لديهم. إنَّنا نتألم كثيرًا إذا توفي شخص عزيز لدينا. إنها من أقسى التجارب التي يواجهها المرء. يشعر بعض الأطفال باختلاف كبير لبعض الوقت بعد وفاة شخص عزيز. قد تنازعك أفكار ومشاعر قوية يصعب السيطرة عليها وقد تشعر بأنها تجتاحك تمامًا وتقلب حياتك رأسًا على عقب. هذا رد فعل طبيعي جدًا تجاه فقدان شخص عزيز. يُسمى رد الفعل هذا حزنًا شديدًا. إليك بعض الأسئلة التي طرحها أطفال آخرون بشأن الموت والحزن الشديد. قد تساعدك هذه الأسئلة أيضًا.
تنتابني كثير من المشاعر المختلطة. هل هذا شيء طبيعي؟ إذا توفي شخص عزيز، فقد تشعر بأحاسيس تبدو غريبة أو مختلفة في جسمك. قد تشعر بالحزن أو حتى الغضب. وقد تشعر بالسعادة في بعض الأحيان. هذه المشاعر جزء طبيعي من رحلة الحزن الشديد. الشعور بالحزن أو السعادة لا بأس به. نحن هنا لمساعدتك. يمر كثير من الأطفال بتجربة أخرى وهي الشعور بالذنب. قد تشعر بأن ما حدث كان بسببك بطريقة ما أو أنه كان بإمكانك منع وفاة الشخص العزيز. وهذا ليس صحيحًا. قد تفتقد هذا الشخص العزيز وتشعر بعد وفاته بالوحدة الشديدة. يمكن أن تؤدي هذه الأفكار والمشاعر إلى صعوبة الانتباه في الدراسة أو التركيز على الأنشطة المفضلة.
أشعر بالتعب أحيانًا. هل هذا طبيعي؟ نعم. يشعر كثير من الأطفال بألم في المعدة خلال هذه الفترة. قد تشعر بفقدان الشهية حتى تجاه الأطعمة المفضلة. وقد تواجه صعوبة في النوم أو ترى أحلامًا مزعجة عند النوم. يمكن أن يساعد قضاء الوقت مع أشخاص تشعر معهم بالأمان والحب في التحسن ولو بشكل بسيط. لذا، اطلب المساعدة عندما تحتاج إليها.
ماذا يحدث للشخص عندما يموت؟ يموت الشخص عندما يتوقف قلبه عن النبض ولم يعد يتنفس بعد الآن. حينئذٍ تتوقف أعضاء جسده عن أداء وظائفها. ولا يمكن إعادة جسده إلى أداء وظائفه مجددًا مهما فعلنا أو تمنينا عودته إلى الحياة مرة أخرى. الموت جزء من الحياة. تولد كل المخلوقات، ثم تموت في نهاية المطاف. تُسمى هذه العملية دورة الحياة، وتحدث للنباتات، والأشجار، والحيوانات، والبشر.
هل سيحدث الأمر نفسه معي أو مع أفراد عائلتي الآخرين؟ الموت ليس مرضًا ينتقل من شخص إلى آخر. هناك أسباب كثيرة ومختلفة لوفاة الأشخاص. أحيانًا بسبب الحوادث. وأحيانًا أخرى، قد يُصاب الشخص بمرض شديد ولا يستطيع الأطباء علاجه مهما حاولوا مساعدته.
كيف يمكنني الحفاظ على ارتباطي العاطفي بالشخص العزيز لديّ؟ قد تشعر بالراحة عند الاحتفاظ بالأغراض الخاصة بهذا الشخص، مثل التيشيرت أو البطانية المفضلة. يمكنك فعل الكثير للاحتفاظ بذكريات خاصة حتى لا تُنسى. يمكن صنع صندوق ذكريات وملؤه بصور أو أغراض خاصة أخرى تُذكِّرك بالشخص العزيز. إذا كانت لديكما عادات مفضلة تقومان بها معًا، فحاول إيجاد شخص يساعدك في الحفاظ على تلك العادات. وتحدَّث عن ذكرياتكما معًا عند ممارسة هذه العادات المفضلة.
هل سأشعر بالتحسن يومًا ما؟ نعم. رغم أنك قد تمر دائمًا بلحظات من الحزن الشديد، من الطبيعي أن تكون هناك أوقات تشعر فيها بالسعادة وأوقات تشعر فيها بالحزن. يَختلف الحزن الشديد من شخص إلى آخر. ومن المهم أن تسمح لنفسك بالتعبير عن كل المشاعر التي لديك. لكن إذا واجهت صعوبة في التحكم في المشاعر أو كانت مستمرة، فيجب التواصل مع شخص ما وإبلاغه بحاجتك إلى المساعدة. من المفيد التحدث عن مشاعرك إلى أشخاص تثق بهم عندما يكون ذلك مناسبًا لك. ستجد حولك دائمًا أشخاصًا يحبونك كثيرًا ويرغبون في مساعدتك.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.