التدريب على المرونة

أسلوب Mayo Clinic

• برنامج مخصَّص. يُوفِّر قسم برنامج الطب والصحة المتكامل في Mayo Clinic دورة تثقيفية عن المرونة وتدريبًا عليها لمساعدتك على تطوير استراتيجيات إيجابية للتحكُّم في التوتُّر وتعزيز المرونة في حياتك. يُقدِّم البرنامج جلسات فردية وجماعية في برنامج التحكُّم في التوتُّر والتدريب على المرونة.
• فريق Mayo Clinic المخصص لرعايتك. يُخصِّص أطباء الطب التكاملي في Mayo Clinic وقتًا للاستماع وفهم احتياجاتكَ تمامًا، ثم يعلمونكَ مهارات واستراتيجيات المرونة الأكثر ملاءمة. في بعض الأحيان، يتمُّ اتباع الجلسات بتعليمات متاحة على أقراص فيديو رقمية (DVD) عن التأمُّل بتنظيم التنفُّس.
• رعاية متكاملة. في Mayo Clinic، تَمَّ دَمْج البرامج التثقيفية والتدريبة المتعلقة بالمرونة مع أنواع الرعاية الطبية الأخرى لتحقيق سلامة العقل والجسم والروح.

الخبرات والتصنيفات

• الأبحاث. يجري باحثو مايو كلينك الدراسات السريرية لمعرفة العلاجات التكاملية الفعالة. يمكن أن تحظى بفرصة المشاركة في هذه التجارب.
• الأساليب المبتكرة. تتباين برامج التدريب على المرونة تباينًا كبيرًا، ويتطلب بعضها التزامًا جادًا بالوقت. لذلك يقدم اختصاصيو الطب التكاملي في مايو كلينك تعليمًا وتدريبًا فعالاً على المرونة في جلسة واحدة أو جلستين تستغرق كل منهما من ساعة ونصف إلى ساعتين. يقول معظم الأشخاص الذين شاركوا في تدريب المرونة في مايو كلينك إنهم شهدوا تغييرات كبيرة وإيجابية في عافيتهم ونظرتهم للحياة.

صنَّفت شبكة U.S. News & World Report مايو كلينك في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا كأحد أفضل المستشفيات المتخصصة في الطب النفسي على المستوى الوطني.

المواقع والسفر والإقامة

لدى Mayo Clinic مجمعات رئيسية في فينيكس وسكوتسديل في أريزونا؛ وجاكسونفيل في فلوريدا؛ وروتشستر في مينيسوتا. يضم نظام Mayo Clinic الصحي عشرات المواقع في عدة ولايات.

لمزيد من المعلومات حول زيارة Mayo Clinic، اختر أحد المواقع أدناه:

التكاليف والتأمين

تعمل Mayo Clinic بالتعاون مع المئات من شركات التأمين، وهي ضمن شبكة التغطية التأمينية للملايين من الناس.

وفي معظم الحالات، لا تشترط Mayo Clinic وجود تحويل من طبيب. تشترط بعض شركات التأمين وجود تحويل من طبيب، أو تضغ شروطًا إضافية للاستفادة من بعض خدمات الرعاية الطبية. يتم تحديد أولوية كل المواعيد بناء على الحاجة الطبية.

تعلّم المزيد حول المواعيد في Mayo Clinic.

الرجاء الاتصال بشركة التأمين للتحقق من تغطيتك الطبية، وأيضًا للحصول على أي موافقات ضرورية منها قبل زيارة الطبيب. في كثير من الأحيان، يكون رقم خدمة العملاء الخاص بشركة التأمين مطبوعًا على ظهر بطاقة تأمينك.