ما الذي يتسبب في الشعور بألم في عظمة عجب الذنب؟ وكيف يمكنني تخفيف هذا الألم؟

ألم عظمة عجب الذنب — هو ألم يصيب البنية العظمية في الجزء السفلي من العمود الفقري أو ما حولها (العصعص) — وقد يكون ناتجًا عن إصابة العصعص في أثناء السقوط أو عن الجلوس لفترات طويلة على سطح صلب أو ضيق أو عن تغيرات تنكسية في المفاصل أو الولادة المهبلية.

قد يأخذ ألم عظمة عجب الذنب هيئة شعور بالكسل والألم، لكن عادة يصبح الألم حادًا في أثناء بعض الأنشطة مثل الجلوس والقيام من وضع الجلوس إلى وضع الوقوف أو الوقوف لفترة طويلة. كما أن التغوط والجماع قد يصيران مؤلمين. بالنسبة للنساء، يمكن لألم عظمة عجب الذنب أن يجعل الحيض غير مريح كذلك.

عادة ما يزول ألم عظمة عجب الذنب، المعروف أيضًا باسم وجع أو ألم العصعص، من تلقاء نفسه خلال بضعة أسابيع أو أشهر. يساعد التالي على تقليل آلام عظمة عجب الذنب في هذه الأثناء:

  • الميل إلى الأمام في أثناء الجلوس
  • الجلوس على وسادة على شكل حلقة أو وسادة إسفينية (على شكل حرف V)
  • تعريض المنطقة المصابة للحرارة أو ضع الثلج عليها
  • تناوُل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل عقار أسيتامينوفين (تايلينول وعقاقير أخرى) أو إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وعقاقير أخرى) أو الأسبرين

إذا لم يخف ألم عظمة عجب الذنب (ألم العصعص المزمن) لديك، فاستشر طبيبك. قد يقوم الطبيب بإجراء فحص للمستقيم لديك لاستبعاد أي حالات مرضية أخرى. قد يوصي طبيبك بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لمعرفة ما إذا كان لديك كسر أو تغيرات تنكسية، أو ورم، في بعض الحالات النادرة.

قد تشمل العلاجات المحتملة لآلام عظمة عجب الذنب المزمنة ما يلي:

  • العلاج الطبيعي. قد يوضح لك أخصائي العلاج الطبيعي كيفية استخدام أساليب إرخاء عضلات قاع الحوض، مثل التنفس العميق والإرخاء التام لهذه العضلات — كما تفعل في أثناء التبول أو التغوط.
  • المعالجة اليدوية. يمكن أن يساعد تدليك العضلات المتصلة بعظمة عجب الذنب في تخفيف الألم. تتم المعالجة اليدوية عادة من خلال المستقيم.
  • العلاج. قد يساعد حقن مخدر موضعي في عظمة عجب الذنب في تخفيف الألم لبضعة أسابيع. قد تخفف كذلك بعض مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للصرع من آلام عظمة عجب الذنب.
  • الجراحة. خلال عملية تعرف باسم استئصال العصعص، تتم إزالة العصعص جراحيًا. عادةً ما يُنصح بهذا الخيار فقط عندما تفشل جميع العلاجات الأخرى.
27/09/2018 See more Expert Answers