نتائج البحث 691-700 من 770 لعملية البحث عن mindset
يهدف نظام استجابة الجسم للتوتر إلى حمايتك، لكن عندما يكون في حالة تأهب دائمًا، فهذا قد يُعرّض صحتك للخطر.
ممارسة تمارين قاع الحوض، أو ما يُعرف بتمارين كيغل. احرص على اعتصار عضلات قاع الحوض كما لو كنت تحاول منع تدفق البول لمدة ثلاث ثوانٍ. · الارتجاع البيولوجي. · المثاقيل ...
تعلّم أكثر حول الأمور المتعلقة بصحة البالغين، بما في ذلك الصحة البدنية والعقلية، والعلاقات الاجتماعية، وقضايا العمل.
يؤثر هذا الاضطراب في الصحة العقلية في صورة الشخص عن نفسه. ويشمل علاقات حادة غير مستقرة والانفعالات الشديدة والاندفاع.
اضطرابات النوم، بما يتضمن الأرق أو النوم المفرط; التعب وفقدان الطاقة، حتى إن المهام البسيطة تستهلك جهدًا إضافيًا; انخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة ...
تضم مجموعة متنوعة من الأطعمة من المجموعات الغذائية الرئيسية: الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ومشتقات الحليب قليلة الدسم والبروتين خفيف الدهن، يشمل ذلك ...
التعامل مع التوتر: اكتشف سبب شعورك بالتوتر وكيفية مكافحته.
وقد يوصى بأخذ المكملات الغذائية في حال عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الصحية أو عدم تنوع النظام الغذائي. أو قد تكون هناك حاجة إلى تناول المكملات الغذائية إذا ...
يساعدك الانخراط مع العالم حولك في تقليل شعورك بالتوتر. فيما يلي كيفية ممارسة علاج تمارين التأمل الواعي.
الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) هو دليل نُشر بواسطة الجمعية الأمريكية للطب النفسي يفسر أعراض ومؤشرات مئات من حالات الصحة العقلية، بما في ذلك ...
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.