المعلومات الصحية

نصائح لجعل صباحك أفضل

نظِّم روتينك الصباحي وقلِّل الألم.

تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي عند تسوق أغراض البقالة

يمكن أن تُحدِث التغييرات البسيطة اختلافًا كبيرًا.

احمِ مفاصلك أثناء تنظيف المنزل

نصائح لجعل التنظيف أسهل وأقل إيلامًا.

6 نصائح للتعامل مع أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

تخفيف الألم والالتهابات وتحسين قدرتك على الحركة.

إجابات الخبراء

اختار موظفو مايو كلينك محتوى هذه الصفحة وعملوا على إعداده وتحديثه، فيما عدا أي روابط لإعلانات نصية للممولين.