<>المعلومات الصحية

التهاب الفقار المقسط: الحدُّ من خطر السقوط

8 طرق لمنع السقوط ومنع حدوث إصابات العمود الفقري.

التهاب الفَقار المقسِّط: فهم الخيارات العلاجية الخاصة بك

اخترْ خطة العلاج الملائمة لك.

6 نصائح للتعايش مع التهاب الفَقار المقسِّط

من الممكن أن يساعدك تغيير نمط حياتك على التحكم في الألم.

التهاب الفَقار المقسِّط: تناوَل طعامًا جيدًا من أجل صحة العظام

عدِّل نظامك الغذائي للحفاظ على قوة عظامك.

التهاب الفَقار المقسِّط: ممارسة التمارين الرياضية بأمان

جرِّب هذه التمارين الرياضية للتحكم في الأعراض التي تشعر بها.

<>إجابات الخبراء

اختار موظفو Mayo Clinic محتوى هذه الصفحة، وعملوا على إعداده وتحديثه فيما عدا أي روابط لإعلانات نصية للممولين.