الفحص الذاتي للثدي

نمط على شكل مثلثات يُسهِّل الفحص الذاتي للثدي

لإجراء فحص ذاتي للثدي بغرض متابعة حالته، اتبعي نمطًا يضمن فحص الثدي بأكمله. على سبيل المثال، تخيلي أن الثديين مقسمان إلى قطع مثلثة الشكل ومتساوية، مثل قطع الفطيرة. ثم تحسسي كل قطعة بأصابعك مع التحرك نحو الحلمة.

07/11/2024