تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
البقاء في الفراش لن يؤدي غالبًا إلى تأخير المخاض أو منع الولادة المبكرة، وقد تنتج عنه مشكلات صحية أيضًا.
على الرغم من أن البقاء في الفراش لبضعة أيام أو بضعة أسابيع عندما تكونين حاملاً قد تبدو الراحة التي تحتاجين إليها حقًا، فإن أضرار الراحة فترات طويلة في الفراش أو الحركة القليلة جدًا أثناء فترة الحمل أكثر من نفعها. في ما يلي ما تحتاجين إلى معرفته.
في الماضي، كان يُوصى بالراحة في الفراش بشكل منتظم لمحاولة تأخير المخاض الذي يبدأ مبكرًا (المخاض المبكر) أو لمنع ولادة الطفل قبل أوانه (الولادة المبكرة). ولكن لم تعد هناك توصيات روتينية بالراحة في الفراش أثناء الحمل. ولعل ذلك بسبب عدم وجود أدلة علمية تُثبت أن الراحة في الفراش أثناء الحمل، سواءً في المنزل أو في المستشفى، تؤدي إلى تأخير المخاض المبكر أو منع الولادة المبكرة.
رغم أن الراحة في الفراش عادةً ليست الحل، فقد يكون تقليل بعض الأنشطة مفيدًا للنساء الحوامل اللاتي تعرضن للمخاض المبكر أو اللاتي يرتفع لديهن خطر التعرض للولادة المبكرة.
على سبيل المثال، قد يُطلب من بعض السيدات الحوامل عدم رفع أي شيء أثقل من 20 رطلاً (حوالي 9 كيلوغرامات). وقد يحتجن أيضًا إلى التوقف عن ممارسة بعض أنواع التمارين، مثل تمارين القوة أو أي شيء يتضمن رفع الأحمال الثقيلة. قد يقترح فريق الرعاية الصحية تغيير جدول العمل إذا كان، مثلاً، يتضمن العمل لأكثر من 40 ساعة أسبوعيًا، أو العمل في نوبات ليلية، أو الوقوف لفترات طويلة، أو القيام بالكثير من العمل البدني.
وقد يُطلب من بعض السيدات الحوامل عدم ممارسة الجنس. وهذا يشمل النساء اللاتي تعرضن لمخاض مبكر وتم إيقافه أو اللاتي لديهن حالة تغطي فيها المشيمة عنق الرحم أو تكون قريبة منه (المشيمة المنزاحة). ويكون هذا الأمر أكثر أهمية في حال حدوث التقلصات أو في حال النزيف بشكل أكثر تكرارًا أو ارتفاع حدته بعد ممارسة الجنس.
قد تؤدي الراحة فترات طويلة في الفراش أثناء فترة الحمل إلى مشكلات صحية، ومنها:
يمكن أن تكون الراحة فترات طويلة في الفراش أيضًا مسببة للتوتر. يمكن أن تؤدي كل من رعاية الأطفال أو التعامل مع المخاوف المتعلقة بالعمل أو خسارة الدخل بسبب الراحة فترات طويلة في الفراش إلى زيادة مستويات التوتر لدى الحامل. وقد يزيد ذلك صعوبة الحفاظ على الصحة.
إذا اقترح فريق الرعاية الصحية عليكِ الراحة فترات طويلة في الفراش أثناء فترة حملكِ، فتحدثي إليهم عن أسباب هذه التوصية. اسأليهم عما إذا كان الحد من أنشطة معينة أو إيقافها قد يكون خيارًا أفضل عوضًا عن ذلك. تأكدي من فهمكِ للمخاطر قبل اتخاذ قرار بشأن الراحة فترات طويلة في الفراش.
This guide offers research-backed advice to help you and your baby experience a healthy pregnancy, written by some of the world's leading medical experts.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.