لا تؤجل الحصول على الرعاية الصحية في مايو كلينك
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
هل ترغب في الحد من حدوث ألم الظهر؟ جَرِّب القيام ببعض التمارين الأساسية لمد وإطالة ظهرك والعضلات الداعمة. كرر كُل تمرين بضع مرات ثُمَّ قم بزيادة مرات تكرار التمرين كلما يصبح أداؤه سهلاً أكثر. وإِذا كان ظهرك قد تعرض للأذى أو كُنتَ تُعاني من مشاكل صحية أُخرى كهشاشة العظام فلا بُدَّ من التحدث مع الطبيب قبل القيام بهذه التمارين.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.