التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب يُصيب المعدة والأمعاء يمكن أن يُسبب أعراضًا مزعجة مثل الإسهال المائي والغثيان والقيء، ويُطلق عليه غالبًا "إنفلونزا المعدة"، ومن أسبابه الشائعة ما يلي:

  • الفيروسات
  • تناول الطعام أو الماء الملوَّث بالبكتيريا أو الطفيليات
  • الآثار الجانبية للأدوية

ومن أعراضه الشائعة ما يلي:

  • الغثيان والقيء
  • الإسهال
  • تقلصات مؤلمة في البطن
  • حُمّى خفيفة (أحيانًا)

قد تستمر الأعراض من يوم واحد إلى أكثر من أسبوع، وذلك حسب سبب الالتهاب.

في حال الاشتباه بالإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء:

  • اشرب بعض السوائل. ارتشف مشروبًا رياضيًا أو ماء لمنع الجفاف. شرب السوائل بشكل سريع للغاية يمكن أن يجعل الشعور بالغثيان والقيء يتفاقم. لذلك احرص على أخذ رشفات صغيرة متكررة على مدار بضع ساعات بدلاً من شُرب كمية كبيرة دفعةً واحدةً.
  • ملاحظة التبول. يجب أن تتبول على فترات منتظمة، ويجب أن يكون بولك خفيفًا وصافيًا. فإخراج بول داكن على فترات متباعدة علامة على الجفاف. كما أن الدوخة والدوار أيضًا من أعراض الجفاف. اطلب الرعاية الطبية في حال ظهرت أي من هذه الأعراض ولم تكن تستطيع شرب كمية كافية من السوائل.
  • استئناف تناول الطعام تدريجيًا. حاول أن تتناول كميات صغيرة من الطعام بشكل متكرر إذا كنت تشعر بالغثيان. أو ابدأ بتناول الأطعمة الخفيفة الخالية من التوابل وسهلة الهضم ببطء، مثل بسكويت الصودا، وخبز التوست، والجيلاتين، والموز، وصلصة التفاح، والأرز، والدجاج. وتوقف عن تناول الطعام إذا عاودك الغثيان. تجنب الحليب ومشتقاته، والكافيين، والكحوليات، والنيكوتين، والأطعمة الدهنية أو الحريفة لبضعة أيام.
  • الحصول على قسط وفير من الراحة. قد يجعلك الإعياء والجفاف ضعيفًا ومتعبًا.

اطلب الرعاية الطبية في الحالات التالية:

  • قيء يدوم لأكثر من يومين
  • إسهال يدوم لأكثر من عدة أيام
  • تحول الإسهال إلى دموي
  • حمى تصل حرارة الجسم فيها إلى 39 درجة مئوية (102 درجة فهرنهايت) أو أعلى
  • الشعور بالدوار أو بالإغماء عند الوقوف
  • تفاقم الارتباك
  • تفاقم تقلصات البطن
08/08/2023