ما المخاطر الصحية الأخرى التي قد أتعرض لها في حال إصابتي بالتهاب المفاصل الصَدفي؟ ماذا أستطيع أن أفعل حيال ذلك؟
لا يقتصر تأثير التهاب المفاصل الصَدفي على المفاصل والجلد، إذ يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى مزمنة. وقد يؤثر التورم المنتشر في الجسم بسبب الإصابة بالتهاب المفاصل الصَدفي، والذي يحفز ظهور ألم المفاصل والأعراض الجلدية، على القلب، والعينين، والأمعاء، ومناطق أخرى من الجسم.
تشمل الحالات الشائعة المُصاحبة لالتهاب المفاصل الصَدفي ما يلي:
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- مرض السكري.
- السمنة.
- هشاشة العظام.
- مرض الأمعاء الالتهابي.
- التهاب العينين والأنسجة المحيطة (الالتهاب العنبي).
- مرض الكبد الدهني.
التعايش مع التهاب المفاصل الصَدفي قد يجعلك تشعر بالاكتئاب أو القلق.
تقليل المخاطر
لكن لحسن الحظ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل مخاطر المشكلات الصحية الناتجة عن الإصابة بالتهاب المفاصل الصَدفي:
- تحلّ بالصدق مع فريق رعايتك الصحية. فالشفافية في التواصل مع مزود الرعاية الصحية تتيح له متابعة صحتك بشكل أفضل. ويمكن للطبيب تحديد مواعيد الفحوصات الصحية لتشخيص أي مشكلات صحية أخرى وعلاجها مبكرًا. فلا تتردد في إخبار فريق الرعاية الصحية عن أي أعراض مستجدة، حتى إذا كنت تعتقد أنها غير مرتبطة بالتهاب المفاصل الصَدفي.
- التزم بخطة العلاج. قد تساعد الإدارة الجيدة لالتهاب المفاصل الصَدفي في مقاومة الأمراض المزمنة الأخرى. على سبيل المثال، تشير الأبحاث إلى أن العلاج المكثف لالتهاب المفاصل الصَدفي قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- حافِظ على نشاطك البدني. تقلل التمارين الرياضية التورم وتحسن صحة القلب، وتقلل إلى درجة كبيرة من احتمال الإصابة بداء السكري وغيره من المشكلات الصحية. ومن الأنشطة الجيدة للحفاظ على قوة مفاصلك ومرونتها المشي والسباحة واليوغا.
- اتبع نمط حياة صحيًا. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من تناول المشروبات الكحولية، إذ يقلل الكحول من فاعلية أدوية الصدفية.
- أقلع عن التدخين إذا كنت من المدخنين. أظهرت الأبحاث أن الإقلاع عن التدخين يقلل من شدة نوبات احتدام الصدفية وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة الأخرى، ومنها أمراض القلب. وإذا كنت بحاجة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، فاسأل مزود الرعاية الصحية عن توصيات بشأن اتخاذ أولى الخطوات.
- حافظ على وزن صحي. إذ يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على مفاصل الساقين والعمود الفقري، ويزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى. وقد تقل فاعلية أدوية الصدفية والتهاب المفاصل الصَدفي أيضًا في حال زيادة الوزن.
FAQ-20455916
لا تؤيد مايو كلينك أي شركات أو منتجات تظهر في الإعلانات. تُستخدَم عائدات الإعلانات لدعم أنشطتنا غير الربحية.
