التشخيص

من المرجح أن يتمكَّن الطبيب من تشخيص التِهاب تقرن الجريبات الشعرية بمجرد النظر إلى الجلد المصاب. ولا يلزم إجراء فحوصات أخرى.

العلاج

عادةً ما تزول الجريبات الشعرية تلقائيًا بشكل تدريجي. ولكن يمكنك في الوقت الحالي استخدام أيٍ من المنتجات المختلفة المتاحة لتحسين مظهر البشرة. فإذا كان الترطيب وغيره من وسائل العناية الشخصية غير مُجدٍ، فقد يصف الطبيب بعض الكريمات الطبية.

  • كريمات إزالة خلايا الجلد الميتة. تساعد الكريمات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي وحمض اللبنيك (اللاكتيك) أو حمض الساليسيليك أو اليوريا على تفكيك خلايا الجلد الميتة وإزالتها. كما أنها ترطب الجلد الجاف وتنعّمه. وتُصرَف هذه الكريمات (مستحضرات التقشير الموضعية) من دون وصفة طبية أو بوصفة طبية. ويمكن أن ينصحك الطبيب بالخيار الأنسب والجرعات الملائمة، علمًا بأن الأحماض الموجودة في هذه الكريمات قد تسبب احمرارًا أو وخزًا أو تهيجًا في الجلد، وبالتالي لا يُنصح باستخدامها للأطفال.
  • كريمات منع انسداد المسام. تعمل الكريمات المشتقة من فيتامين A (الرتينويدات الموضعية) على تعزيز معدل تجدد الخلايا ومنع انسداد جُريبات الشعر. ومن أمثلة الرتينويدات الموضعية، تريتينوين (ألترينو، أفيتا، رينوفا، ريتين-A، وغير ذلك) وتازاروتين (أرازلو، أفاغو، تازوراك، أو غير ذلك)، علمًا بأن هذه المنتجات قد تسبب تُهيج الجلد وجفافه. كذلك إذا كنتِ في فترة الحمل أو الرضاعة، فقد يقترح طبيبكِ تأخير العلاج بالريتينويد الموضعي، أو يختار علاجًا مختلفًا.

قد يُحسّن استخدام الكريمات الطبية بانتظام من مظهر البشرة. ولكن في حال التوقف عنه، ربما تعود الحالة إلى ما كانت عليه. وحتى مع العلاج، قد يستمر تقرن الجريبات الشعرية لسنوات.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

لن تقي تدابير الرعاية الذاتية من الإصابة بتَقران الجُريبات الشَّعرية أو التخلص منه. لكنها قد تحسِّن مظهر الجلد المصاب. وعند استخدام منتج جديد، اختبره على منطقة من الجلد المصاب أولاً مثل الذراع لمعرفة ما إذا كان المنتج فعالاً لحالتك ولا يسبب أي تفاعلات تحسسية أم لا.

  • استخدم المياه الدافئة وقلِّل وقت الاستحمام. يتسبب الماء الساخن والاغتسال أو الاستحمام لوقت طويل في فقدان زيوت البشرة. قلِّل وقت الاغتسال بحيث يكون 10 دقائق أو أقل. واستخدم الماء الدافئ وليس الساخن.
  • تعامل مع الجلد بلطف. تجنب استخدام الصابون من النوع القاسي على الجلد والمسبب لجفاف البشرة. أزِل الجلد الميت (قشِّره) برفق باستخدام منشفة أو لوفة. وقد يؤدي الفرك الشديد أو إزالة سدادات جُريبات الشعر إلى تهيج الجلد وتفاقم الحالة. بعد الاغتسال أو الاستحمام، امسح الجلد وجففه برفق باستخدام منشفة بحيث تبقى بعض الرطوبة عليه.
  • جرِّب الكريمات الطبية. ضَع على الجلد المصاب كريمًا متاحًا من دون وصفة طبية يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك. تساعد هذه الكريمات على تفكيك خلايا الجلد الميتة وإزالتها. كما أنها ترطِّب الجلد الجاف وتنعِّمه. استعمل هذا المنتج قبل المرطِّب.
  • رطِّب جلدك. بينما لا يزال الجلد رطبًا بعد الاستحمام، ضَع مرطبًا يحتوي على اللانولين أو الفازلين أو الجلسرين. تعمل هذه المكونات على تلطيف الجلد الجاف وتساعد على حبس الرطوبة. يُفضل استخدام المرطبات ذات القوام الكثيف مثل يوسيرين وسيتافيل. أعِد استعمال المنتج على الجلد المصاب عدة مرات في اليوم.
  • استخدم جهازًا مرطبًا للجو. تتسبب الرطوبة المنخفضة في جفاف الجلد. وسيضيف جهاز ترطيب الجو المنزلي المحمول أو الملحق بالفرن رطوبة إلى الهواء داخل منزلك.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة لمنع احتكاكها بالجلد. احمِ الجلد المصاب من الاحتكاك الذي يحدث عند ارتداء الملابس الضيقة.

الاستعداد لموعدك

من المحتمل أن تبدأ في زيارة طبيب الأسرة الخاص بك. أو قد يحيلك إلى أخصائي في الأمراض الجلدية (طبيب أمراض جلدية). وقد ترغب في إعداد قائمة من الأسئلة لطرحها على طبيبك.

بالنسبة لتقرّن الجريبات الشعرية، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية ما يلي:

  • ما السبب الأرجح لهذه الأعراض؟
  • ما الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الأعراض؟
  • هل من المحتمل أن تكون هذه الحالة مؤقتة أم مزمنة؟
  • ما أفضل مسار عمل؟
  • ما البدائل للنهج الأولي الذي تقترحه؟
  • هل هناك دواء بديل جنيس للدواء الذي تصفه؟

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المُرجَّح أن يطرَح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة. وقد يوفر لك استعدادك للإجابة عن هذه الأسئلة الوقت بعد ذلك للتطرّق لأي نقاط ترغب في مناقشتها. قد يطرح عليك الطبيب الأسئلة التالية:

  • متى بدأ ظهور الأعراض؟
  • هل الأعراض مستمرة أم عَرضية؟
  • ما الذي يجعل الأعراض تتحسن، إن وُجد؟
  • ما الذي يجعل الأعراض تزداد سوءًا، إن وُجد؟
  • هل يتعرض أفراد العائلة الآخرون لتغيرات مشابهة في الجلد؟
  • هل لديك أنت أو طفلك تاريخ من الإصابة بالربو أو حمى الكلأ أو غيرهما من أنواع الحساسية؟
  • هل لديك أنت أو طفلك تاريخ من الإصابة بالإكزيما؟
30/01/2021
  1. AskMayoExpert. Keratosis pilaris. Mayo Clinic; 2019.
  2. Keratosis pilaris. American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/skin/dermatologic_diseases/keratosis_pilaris.html. Accessed Oct. 2, 2020.
  3. Keratosis pilaris. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/cornification-disorders/keratosis-pilaris. Accessed Oct. 2, 2020.
  4. Keratosis pilaris. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/keratosis-pilaris-overview. Accessed Oct. 2, 2020.
  5. Dermatologists' top 10 tips for relieving dry skin. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips. Accessed Oct. 2, 2020.