تقران الجريبات الشعرية

التشخيص والعلاج

من المرجح أن يتمكن مزود الرعاية الصحية من تشخيص تقران الجُريبات الشَّعرية من النظر إلى الجلد المصاب. ولا تستدعي الحالة عادةً إجراء اختبارات أخرى.

عادةً يزول تقران الجريبات الشعرية من تلقاء نفسه بمرور الوقت. وإلى أن تنتهي المشكلة، يمكنك استخدام أي من المنتجات الكثيرة المتاحة لتحسين مظهر الجلد. وإذا لم يُجدِ الترطيب وغيره من وسائل العناية الشخصية نفعًا، فقد يصف مزود الرعاية الصحية بعض الكريمات الطبية.

• كريمات إزالة خلايا الجلد الميتة. تساعد الكريمات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك أو اليوريا على تفكيك خلايا الجلد الميتة وإزالتها. وهي ترطب الجلد الجاف وتنعمه. ويُطلق على هذه الكريمات مستحضرات التقشير الموضعية. وتُصرَف هذه الكريمات بوصفة طبية أو من دون وصفة طبية بناءً على قوة فاعليتها. ويمكن أن ينصحك الطبيب بالخيار الأنسب والجرعات الملائمة. لكن الأحماض الموجودة في هذه الكريمات قد تُسبب التهابًا أو وخزًا في الجلد، لذا لا يُنصح باستخدامها للأطفال.
• كريمات منع انسداد الجريبات. تسمى الكريمات المشتقة من فيتامين A الريتينويدات الموضعية. وتعمل على تعزيز معدل تجدد الخلايا ومنع انسداد جريبات الشعر. ومن أمثلة الريتينويدات الموضعية التريتينوين (Altreno و Avita و Renova و Retin-A وغيرها) والتازاروتين (Arazlo و Avage و Tazorac وغيرها). لكن هذه المنتجات قد تُسبب تُهيج الجلد وجفافه. كذلك إذا كنتِ حاملًا أو ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد يقترح طبيبكِ تأخير العلاج بالريتينويد الموضعي أو يختار علاجًا مختلفًا.

قد يُحسِّن استخدام الكريمات الطبية بانتظام من مظهر البشرة. ولكن في حال التوقف عنها، ربما تعود الحالة إلى ما كانت عليه. وحتى مع العلاج، قد يستمر تقران الجُريبات الشَّعرية سنوات.

لن تقي تدابير الرعاية الذاتية من الإصابة بتقران الجريبات الشَّعرية أو التخلص منه. لكنها قد تحسِّن مظهر الجلد المصاب. عند استخدام منتج جديد بالنسبة إليك، اختبره على منطقة من الجلد المصاب أولاً مثل الذراع. إذا بدا فعالاً ولا يُسبب أي تفاعلات تحسسية، فاستخدمه لعلاج تقران الجريبات الشَّعرية.

• استخدم المياه الدافئة وقلِّل وقت الاستحمام. يسبب الماء الساخن والاغتسال أو الاستحمام لوقت طويل فقدان الزيوت من الجلد. قلِّل وقت الاغتسال بحيث يكون 10 دقائق أو أقل. واستخدم الماء الدافئ وليس الساخن.
• تعامل مع الجلد بلطف. تجنَّب استخدام الصابون من النوع القاسي على الجلد والمسبب لجفاف البشرة. أزِل الجلد الميت برفق باستخدام منشفة أو لوفة. قد يؤدي الفرك الشديد أو إزالة سدادات جُريبات الشعر إلى تهيج الجلد وتفاقم الحالة. بعد الاغتسال أو الاستحمام، امسح الجلد وجففه برفق باستخدام منشفة بحيث تبقى بعض الرطوبة عليه.
• جرِّب الكريمات الطبية. ادهن كريمًا متاحًا دون وصفة طبية يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك. حيث تساعد هذه الكريمات على تفكيك خلايا الجلد الميتة وإزالتها. كما أنها ترطِّب الجلد الجاف وتنعِّمه. استعمل هذا المنتج قبل المرطب.
• رطِّب جلدك. ضع مرطبًا يحتوي على اللانولين أو الفازلين أو الجلسرين على الجلد مباشرةً بعد الاستحمام وهو رطب. تعمل هذه المكونات على تلطيف الجلد الجاف وتساعد في حبس الرطوبة. يُفضَّل استخدام مرطّبات البشرة ذات القوام الأثقل، مثل Eucerin و Cetaphil. أعِد استعمال المنتج على الجلد المصاب عدة مرات في اليوم.
• استخدم جهازًا مرطبًا للجو. تُسبب الرطوبة المنخفضة جفاف الجلد. وسيضيف جهاز ترطيب الهواء المنزلي المحمول أو الملحق بالمدفأة رطوبة إلى الهواء داخل المنزل.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة لمنع احتكاكها بالجلد. احمِ الجلد المصاب من الاحتكاك الذي يحدث عند ارتداء الملابس الضيقة.

عادةً تكون الخطوة الأولى استشارة مزود الرعاية الصحية الأولية. أو قد تُحال إلى طبيب الجلد. وقد تحتاج إلى إعداد قائمة بالأسئلة التي تود طرحها على الطبيب.

تتضمن الأسئلة الأساسية التي يمكنك طرحها بخصوص تَقران الجُريبات الشَّعرية ما يلي:

• ما السبب الأرجح لهذه الأعراض؟
• ما الأسباب الأخرى المحتملة لهذه الأعراض؟
• هل من المرجح أن تكون هذه الحالة قصيرة الأجل، أم أنها ستستمر لفترة طويلة؟
• ما التصرف الأمثل؟
• ما البدائل للطريقة العلاجية الأولية التي تقترحها؟
• هل هناك دواء جَنيس بديل للدواء الذي وصفته لي؟