نظرة عامة

الهبّات الساخنة هي شعور مفاجئ بالدفء، غالبًا ما يكون أكثر حدة في الوجه والرقبة والصدر. قد يحمر لون جلدك، بشكل مشابه لاحمرار الخجل. كما قد تسبب الهبّات الساخنة التعرق، وإذا كنت تفقدين الكثير من حرارة جسمك، فقد تشعرين بالبرودة بعد ذلك.

وعلى الرغم من أنها قد تنجم عن الحالات الطبية الأخرى، فالهبّات الساخنة تكون شائعة أكثر نتيجة لانقطاع الطمث — وهو الوقت الذي تصبح فيه الدورات الشهرية غير منتظمة ثم تتوقف في نهاية المطاف. في الواقع، الهبّات الساخنة من الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث.

يختلف عدد مرات حدوث الهبّات الساخنة بين السيدات ويمكن أن تتراوح من بضع مرات في الأسبوع إلى عدة مرات في الساعة. يوجد مجموعة متنوعة من العلاجات للهبّات الساخنة المزعجة على وجه الخصوص.

الأعراض

خلال الإصابة بهبات الحرارة، قد يكون لديك:

  • شعور مفاجئ بالحرارة يمتد عبر الجزء العلوي من الجسم والوجه
  • احمرار الجلد وظهور بقع حمراء به
  • خفقان القلب السريع
  • العرق، وغالبًا ما يكون في الجزء العلوي من الجسم
  • شعور بارد كلما ترتفع هبة الحرارة

يمكن أن تختلف هبات الحرارة في معدل التكرار والشدة. يختلف مدى استمرار الأعراض بشكل كبير. في المتوسط، تستمر الأعراض لأكثر من سبع سنوات. بعض النساء تستمر لديهن لأكثر من 10 سنوات.

متى تزور الطبيب

إذا أصبحت هبات الحرارة مزعجة بشكل خاص، فضع في اعتبارك رؤية طبيبك لمناقشة خيارات العلاج.

الأسباب

لا يعرف للهبات الساخنة سببٌ، على أنها ترتبط على الأرجح بعوامل عدة. وتتضمن هذه العوامل تغيرات في الهرمونات التناسلية، وفي ترموستات الجسم (تحت المهاد)، التي تصبح أكثر حساسية ضد التغيرات الطفيفة في درجة حرارة الجسم.

عوامل الخطر

لا يتعرض جميع النساء في سن انقطاع الطمث للهبات الساخنة، وغير معروف سبب تعرض بعض النساء لها. تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك ما يلي:

  • التدخين. المدخنات أكثر عرضة للإصابة بالهبات الساخنة.
  • السمنة. يقترن مؤشر كتلة الجسم (BMI) المرتفع بمعدل أكبر للإصابة بالهبات الساخنة.
  • الانتماء العرقي. تبلغ النساء ذات الأصل الأفريقي أمريكي عن الإصابة بالهبات الساخنة لانقطاع الطمث أكثر مما تفعل النساء ذات الأصل الأوروبي. الهبات الساخنة أقل شيوعًا بين النساء ذات الأصل الياباني والصيني عن النساء ذات الأصل الأوروبي.

المضاعفات

قد توقظك الهبّات الساخنة (التعرق أثناء الليل) من النوم، وبمرور الوقت يمكن أن تتسبب في الأرق المزمن. هناك بعض الارتباط بين الهبّات الساخنة وزيادة خطر مرض القلب وفقدان العظم.

16/05/2018
References
  1. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) Committee on Practice Bulletins — Gynecology. ACOG Practice Bulletin No. 141: Management of menopausal symptoms. Obstetrics & Gynecology. 2014;123:202.
  2. Santen RJ, et al. Menopausal hot flashes. http://www.uptodate.com/home. Accessed Feb. 23, 2017.
  3. Nonhormonal management of menopause-associated vasomotor symptoms: 2015 position statement of the North American Menopause Society. Menopause. 2015;22:1155.
  4. Menopause: Time for a change. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause-time-change/introduction. Accessed Feb. 26, 2017.
  5. Menopausal symptoms: In depth. National Center for Complementary and Integrative Health. http://nccam.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Accessed Feb. 27, 2017.
  6. Sood R (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. Accessed March 8, 2017.