القدَم الرياضي

نظرة عامة

سعفة القدم هي عَدوى جلدية تُسببها الفطريات. تبدأ عادةً الإصابة بين أصابع القدم. ويمكن أن تحدث الحالة عندما تكون درجة حرارة القدم مرتفعة وتتعرق عند ارتداء أحذية مغلقة.

وتشمل مؤشرات وأعراض مرض سعفة القدم طفحًا جلديًا متقشرًا مثيرًا للحكة. يمكن للفطريات أن تعيش على الأرضيات، وأغطية الأسرّة، والمناشف، والأحذية، ما يسهل انتقالها إلى الآخرين.

يرتبط مرض سعفة القدم ارتباطًا وثيقًا بحالات العَدوى الفطرية الأخرى مثل السعفة وحكة اللعب. يمكن علاجها بالأدوية المضادة للفطريات، لكنها تعود غالبًا للظهور مجددًا.

الأعراض

يمكن أن تصيب سعفة القدم قدمًا واحدة أو القدمين معًا. وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

• تقشر الجلد أو تشققه بين أصابع القدم.
• حكة في الجلد، خاصةً بعد خلع الجوربين والحذاء مباشرة.
• تورُّم في الجلد قد يظهر باللون الأحمر أو الأرجواني أو الرمادي، حسب لون البشرة.
• الحروق أو اللسعات.
• ظهور بثور.
• جلد جاف ومتقشّر في باطن القدم وعلى جانبيها.

متى يجب مراجعة الطبيب

إذا كنتَ مصابًا بطفح جلدي في قدمك لا يتحسن بعد أسبوعين من استخدام كريم مضاد للفطريات يمكن شراؤه من دون وصفة طبية، فاستشر اختصاصي الرعاية الصحية.

وفي حال كنت مصابًا بالسكري، راجع اختصاصي الرعاية الصحية إذا اشتبهت في إصابتك بسعفة القدم. راجع أيضًا اختصاصي الرعاية الصحية إذا ظهرت عليك أعراض عَدوى، مثل تورُّم المنطقة المصابة، أو وجود صديد، أو الإصابة بالحُمّى.

الأسباب

تحدث الإصابة بسعفة القدم بسبب نوع الفطريات نفسه، التي تُسمى الفطريات الجلدية، وتُسبب السعفة وحكة اللعب. تنمو هذه الفطريات في الأماكن الدافئة والرطبة مثل الجوارب والأحذية المتعرقة والمناشف المبللة.

تنتقل الفطريات التي تُسبب سعفة القدم بسهولة إلى أشخاص آخرين لأنها يمكن أن تنتقل عبر الأيدي والمناشف والأسطح الأخرى. وقد تصاب بسعفة القدم من خلال التلامس مع شخص مصاب بها وعن طريق لمس أسطح تحتوي على هذه الفطريات. كما يمكن أن تنتشر الفطريات من القدمين إلى أجزاء أخرى من الجسم. قد يحدث هذا إذا استخدمت منشفة لتجفيف قدميك ثم استخدمت المنشفة نفسها لتجفيف باقي جسمك.

عوامل الخطر

يزداد احتمال الإصابة بسعفة القدم مع العوامل التالية:

• ارتداء أحذية مغلقة في أغلب الأحيان.
• التعرّق بكثرة.
• مشاركة مناشف أو أحذية أو سجاد أو أغطية أسرّة مع شخص مصاب بسعفة القدم.
• المشي حافي القدمين في حمامات السباحة وأماكن الاستحمام وغرف خلع الملابس العامة.

المضاعفات

من مضاعفات سعفة القدم انتشار الفطريات إلى أجزاء أخرى من الجسم. على سبيل المثال، إذا انتشرت الفطريات المسببة لسعفة القدم إلى منطقة الأُربية، فقد تُسبب ما يُعرف بحكة اللعب.

أحيانًا، يمكن أن تؤدي سعفة القدم إلى حدوث عَدوى بكتيرية. الأشخاص المصابون بضعف جهاز المناعة، مثل مرضى السكري، قد يصابون بعَدوى جلدية خطيرة تُعرف باسم التهاب النسيج الخلوي.

الوقاية

ستساعدك النصائح الآتية في الوقاية من الإصابة بسعفة القدم أو تقليل خطر الإصابة بالفطريات أو نقلها:

• تهوية القدمين. ارتدِ صنادل أو أحذية مفتوحة من الأمام كلما أمكن.
• غسل القدمين يوميًا. استخدم الماء الدافئ والصابون. جفف قدميك جيدًا، خاصةً المناطق الموجودة بين الأصابع.
• استخدام مسحوق أو بخاخ أو مَرهم مضاد للفطريات. بعد غسل قدميك، ضع دواءً مضادًا للفطريات يمكنك شراؤه من دون وصفة طبية.
• تغيير الجوارب بانتظام. غيِّر جواربك مرة واحدة على الأقل في اليوم أو بشكل متكرر إذا كانت قدماك تتعرقان بشدة. اختر جوارب مصنوعة من أقمشة تمتص الرطوبة، مثل القطن. فهي تساعد في إبقاء قدميك أكثر جفافًا من الجوارب المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية، مثل النايلون.
• تبديل الأحذية. ارتدِ أحذية مختلفة كل يوم. فيمنح هذا حذاءك وقتًا للجفاف بعد كل استخدام.
• حماية القدمين في الأماكن العامة. البس صنادل أو أحذية مضادة للماء حول حمامات السباحة العامة وأماكن الاستحمام وغرف خلع الملابس.
• عدم مشاركة أحذية أو مناشف أو أغطية فراش غير مغسولة مع الآخرين. فقد تعيش الفطريات على هذه الأشياء.