التشخيص

في بعض الحالات، قد يكون الطبيب قادرًا على تشخيص عدوى القدم الرياضي (سعفة القدم) بمجرد النظر إليها. للمساعدة في تأكيد التشخيص واستبعاد الحالات المرضية الأخرى، قد يأخذ الطبيب قطعة صغيرة أو عينة من جلد القدم لفحصها في المختبر.

العلاج

إذا كانت إصابتكَ بعدوى القَدم الرياضي طفيفة، فقد يقترح عليكَ طبيبكَ استخدام مرهم أو كريم أو مسحوق أو رذاذ مضاد للفطريات يُصرَف دون وصفة طبية.

إذا لم تستجب عدوى القدَم الرياضي للعلاج، فقد تحتاج إلى دواء قوي يُصرَف بوصفة طبية لوضعه على قدميك. قد تتطلب العدوى الشديدة تناوُل حبوب مضادة للفطريات عن طريق الفم.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكن أن تساعدك النصائح التالية في تخفيف أعراض القدَم الرياضي أو تجنُّب تكرارها:

  • حافِظ على جفاف قدميك، خاصةً فيما بين الأصابع. امشِ حافي القدمين للسماح بتهوية قدميك قدر الإمكان عندما تكون في المنزل. جفِّف ما بين أصابعك بعد الاستحمام.
  • غيِّر الجوارب بانتظام. إذا تعرَّقتْ قدماك بشدة، فغيَّر الجوارب مرتين يوميًّا.
  • ارتدِ أحذية خفيفة جيدة التهوية. تجنَّب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية مثل الفينيل أو المطاط.
  • بدِّل بين زوجين من الأحذية. لا تلبس الزوج نفسه يوميًّا؛ وبذلك يمكن لحذائك الحصول على فرصة للجفاف بعد كل استخدام.
  • احمِ قدميك في الأماكن العامة. البس الصنادل أو الأحذية المضادة للماء حول حمامات السباحة العامة وأماكن الاستحمام وغرف خلع الملابس.
  • عالِج قدمك. استخدِم منتج OTC المضاد للفطريات يوميًّا وفقًا للتوجيهات. على سبيل المثال، يمكن وضع الكريمات على الجلد الجاف مرتين يوميًّا لمدة أسبوع، حتى بعد اختفاء الطفح الجلدي.
  • حاوِل عدم حك الطفح. يمكنك محاولة تخفيف الإحساس المثير للحكة عن طريق نقع قدمك في ماء بارد.
  • لا تشارك الأحذية مع أحد. تُعرِّضك المشاركة لخطر انتشار عدوى فطرية.

الاستعداد لموعدك

يستطيع طبيبك العام أو مختص الجلدية (طبيب الجلدية) الذي تزوره تشخيص حالة قدم الرياضي. ليست هناك تعليماتٌ معينة تحتاج إلى اتباعها قبل زيارة الطبيب لتشخيص قدم الرياضي.

ما يمكنك فعله

قبل الزيارة، ربما عليك أن تكتب قائمة بالأسئلة التي ينبغي طرحها على الطبيب: تتضمن الأمثلة:

  • ما هو السبب الأكثر احتمالاً في حدوث الأعراض لديّ؟
  • هل يلزم إجراء اختبارات لتأكيد التشخيص؟
  • ما خيارات العلاج المتوفرة؟
  • هل هذه الحالة ستكون مؤقتة أم طويلة المدى؟
  • هل هناك دواء بديل جنيس للدواء الذي تصفه؟
  • هل يمكن أن انتظر لرؤية ما إذا كانت العلامات ستختفي من تلقاء نفسها؟
  • ماذا يمكنني أن أفعل لمنع انتشار العدوى؟
  • ما هي إجراءات الرعاية المعتادة بالبشرة التي توصي بها أثناء شفاء الحالة؟

ما الذي تتوقعه من طبيبك

قد يطرح طبيبك عليك عددًا من الأسئلة، مثل:

  • متى لاحظت ظهور الأعراض لأول مرة؟
  • كيف بدا الطفح الجلدي عندما بدأ لأول مرة؟
  • هل الطفح الجلدي مؤلم أو يشعرك بالحكة؟
  • هل هناك أي شيء يبدو أنه يحسن من حالتك؟
  • ما الذي يجعل الأعراض تزداد سوءًا، إن وُجد؟
  • هل أحد أفراد أسرتك مصاب بسعفة القدم أيضًا؟
  • هل قضيت بعض الوقت في حمامات السباحة، أو غرف تغيير الملابس، أو حمامات البخار أو غيرها من الأماكن التي قد تنتشر فيها سعفة القدم؟
21/12/2019
  1. Ferri FF. Tinea pedis. In: Ferri's Clinical Advisor 2016. Philadelphia, Pa.: Mosby Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. Accessed June 5, 2016.
  2. Ely JW, et al. Diagnosis and management of tinea infections. American Family Physician. 2014;90:702.
  3. Goldstein AO, et al. Dermatophyte (tinea) infections. http://www.uptodate.com/home. Accessed June 3, 2016.
  4. Skin conditions. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/skin-complications.html. Accessed June 5, 2016.
  5. Fungal infections. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/. Accessed June 3, 2016.
  6. Thompson DA. Athlete's foot. In: Adult Telephone Protocols. 4th ed. Itasca, IL: American Academy of Pediatrics; 2019.