فيديو: 3 أنواع مكسرات يمكن للمصابين بالسكري إضافتها إلى نظامهم الغذائي Share ارسلها على الفيس بوك ارسلها في تغريدة Print details عندما تصاب بالسكري، فإنك تسمع كثيرًا عن الأطعمة التي ينبغي ألا تأكلها. ماذا عن الأطعمة التي تتميز بأنها لذيذة ومفيدة للصحة في آن واحد؟ شاهد الفيديو لتتعرف على المكسرات التي ينصح بها الخبراء لمرضى السكري. ثم ابدأ بإضافة هذه الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية إلى وجباتك. إظهار النسخة النصية 3 أنواع مكسرات يمكن للمصابين بالسكري إضافتها إلى نظامهم الغذائي النوع الأول: الفستق. يحسّن التحكم في نسبة الغلوكوز في الدم. النوع الثاني: جوز البقان. يحتوي على مضادات تأكسد تعزز صحة الخلايا. النوع الثالث: الكاجو. يحتوي على المغنيسيوم المهم لمرضى السكري. توجيهات مقدمة من خبراء مايو كلينك. إظهار المَراجع Gervasi T, et al. Health benefits related to tree nut consumption and their bioactive compounds. International Journal of Molecular Science. 2021; doi:10.3390/ijms22115960. Barbagallo M. Magnesium and type 2 diabetes. World Journal of Diabetes. 2015;6:1152. Fatima G, et al. Magnesium matters: A comprehensive review of its vital role in health and diseases. Cureus. 2024; doi:10.7759/cureus.71392. VID-20412332