Video: Tres frutos secos que se pueden incorporar a la dieta para diabéticos Share Facebook Twitter Print details Si tienes diabetes, no te cansas de oír sobre lo que no debes comer. Pero, ¿qué ocurre con los alimentos que son ricos y beneficiosos para la salud? Mira el video para conocer qué frutos secos recomiendan los especialistas para las personas con diabetes. Luego empieza a agregar estos ingredientes nutritivos a tus comidas. Mostrar la transcripción Tres frutos secos que se pueden incorporar a la dieta para diabéticos Uno: pistachos. Ayudan a mejorar el control de la glucosa en sangre. Dos: nueces pecanas. Sus antioxidantes benefician la salud celular. Tres: anacardos. Aportan magnesio, un mineral muy importante para las personas con diabetes. Consejos de los especialistas de Mayo Clinic.Recibe más consejos de acciones saludables a diario descargando la aplicación de Mayo Clinic. Mostrar referencias Hernandez-Alonso P, et al. Beneficial effect of pistachio consumption on glucose metabolism, insulin resistance, inflammation, and related metabolic risk markers: A randomized clinical trial. Diabetes Care. 2014;37:3098. Barbagallo M. Magnesium and type 2 diabetes. World Journal of Diabetes. 2015;6:1152. Ros E. Health benefits of nut consumption. Nutrients. 2010;2:652. Soory M. Nutritional antioxidants and their applications in cardiometabolic diseases. Infectious Disorders — Drug Targets. 2012;12:388. VID-20412332