“declutter”的搜索结果，显示 1-10 项，共有 36 项
利尿剂是帮助身体排出多余体液的药物。有人声称某些草本补充剂和膳食补充剂可以起到利尿剂的作用，例如蒲公英、姜、欧芹、山楂和杜松子。理论上，天然利尿剂可增加您的 ...
成年子女往往是年迈父母的照护者。尽管监看父母的健康和独立可能看起来令人生畏，但您可以采取一些措施来缓解压力并做好准备。 从一些基本问题开始。
患有这种心理健康疾病的人长期难以割舍拥有的东西，导致严重的杂物堆砌并带来安全风险。
您可以通过了解如何规划膳食、如何明智地选购食材，以及练习健康的烹饪方法来管理好个人的饮食健康。
大脑与生俱来设有一个保护性的“警报系统”。当大脑感知到威胁时，它会向身体发出信号，瞬间释放大量荷尔蒙，这会导致心率加快、血压升高。这种“战斗或逃跑”的反应给您加油， ...
人们通常不会为囤积障碍求医就诊，而是因为抑郁症、焦虑症或人际关系问题等其他问题去寻求治疗。为帮助诊断囤积障碍，最好去擅长诊断和治疗囤积障碍的心理健康服务提供者处 ...
正念减压法的技巧可帮助您活在当下，而不是回想过往或担忧未来。
瑜伽姿势. Photo of yoga pose. 瑜伽姿势（例如这里显示的战士式）需要您的手臂、腿部和躯干精确地对齐。保持姿势和呼吸的平衡，可以帮助您进行压力管理和放松身心。
俯卧在地板上。双腿伸直。脚趾点地。双手贴近胸部放在地板上。吸气，双手仍旧轻放在地板上。抬起头部、肩膀和上背部。夹紧臀部，用核心力量支撑背部。
压力管理：了解您为何感到有压力以及如何应对压力。
妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。
浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。
您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和医护，共同推动医学的改变。