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org/healthy-lifestyle/recipes/apple-cinnamon-muffins/rcp-20197656. 苹果肉桂玛芬. 16 人份. 小贴士：您可以购买全燕麦和亚麻籽，然后自己在家用食品料理机研磨。 加2 ...
在一个小碗里，将蛋清、香草和肉豆蔻混合。搅拌混合均匀。用面包蘸抹鸡蛋混合物，两面都要涂抹。 用中火加热不粘煎锅 ...
... cinnamon-baked-french-toast/rcp-20197729. 隔夜橙香肉桂烤法式吐司. 10 人份. 小贴士：这份简式早餐是待客佳品。用时配以少许糖粉和新鲜水果。 加8 片全麦面包。 加8 个 ...
将烤箱加热到350 华氏度（177 摄氏度）。向2 个玛芬模轻喷一层烹饪喷雾。在搅拌碗中混合酸奶、鸡蛋、油和香草。将面粉、1 杯糖、燕麦、亚麻籽、2 茶匙肉桂、泡打粉和盐混合 ...
成分. 面团配料：. 1 杯脱脂奶; 1/4 杯芥花油; 1/3 杯糖; 1/4 茶匙盐; 2 包干酵母（每包约21 克[0.75 盎司]）; 1/4 杯温水; 1 个鸡蛋; 2 个蛋清; 3 杯通用面粉 ...
成分. 8 片全麦面包; 8 个鸡蛋; 1 杯橙汁; 1 杯脱脂牛奶; 2 汤匙红糖; 2 茶匙香草精; 1 茶匙肉桂粉. 使用说明. 在面包烤盘上轻轻地涂一层烹饪喷雾。
成分. 6 杯水; 12 袋黑莓草药茶包; 8 根3 英寸长的肉桂枝; 1 汤匙鲜姜末; 1 杯无糖蔓越莓汁; 代糖，按口味添加; 碎冰块. 使用说明. 在大炖锅中将水煮至快要沸腾。
营养学家提示：. 格兰诺拉麦片含优质的蛋白质和纤维，但商店购买的格兰诺拉麦片卡路里含量也高。这款自制麦片风味十足，卡路里含量低。
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