来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

这道食谱可制作 32 个肉桂卷。您可一次性全部烤出,并冷冻一部分日后享用。

份数

32 人份

成分

    面团配料:

  1. 1 杯脱脂奶
  2. 1/4 杯芥花油
  3. 1/3 杯糖
  4. 1/4 茶匙盐
  5. 2 包干酵母(每包约 21 克 [0.75 盎司])
  6. 1/4 杯温水
  7. 1 个鸡蛋
  8. 2 个蛋清
  9. 3 杯通用面粉
  10. 2 又 1/2 杯全麦面粉
  11. 烹饪喷雾
  12. 肉桂馅配料:

  13. 2 汤匙肉桂粉
  14. 3/4 杯红糖
  15. 1/4 杯葡萄干
  16. 糖霜配料:

  17. 1/2 杯冷冻无糖浓缩苹果汁,解冻

使用说明

取一口小炖锅,加热牛奶至即将沸腾。不要煮沸。加入芥花油、糖和盐搅拌。离火,冷却牛奶混合物至温热。

在小碗中混合酵母和水。搅拌后静置 5 分钟。

将鸡蛋和蛋清装入大碗中,然后用电动搅拌器搅打。加入酵母和牛奶混合物。

逐步加入面粉,一次 1 杯,用木勺混合,直到形成柔软面团。如果您有厨师机,按照机器的说明操作使用搅面钩。

取出面团,放到撒满面粉的操作台面上。手上撒些面粉,轻轻揉面,直到面团光滑并有延展性,大约 5 分钟。

将面团放回碗里,用保鲜膜覆盖。放在暖和的地方发酵至大约两倍,约需 1.5 小时。将面团均分成两份,均揉成球状。裹上保鲜膜再静置 10 分钟。

在 11 X 14 英寸(28 X 36 厘米)的烤盘上喷上烹饪喷雾。

在一个小碗中混合肉桂、红糖和葡萄干。

用擀面杖将每个面团球擀成 16 X 8 英寸(41 X 20 厘米)大小的矩形面饼。在面饼上喷上烹饪喷雾。在每个矩形面饼上撒一半的肉桂混合物。从每个矩形面饼的长边开始卷。将每个面卷切成 16 份,放入准备好的烤盘中。发酵至两倍大小,约需 1.5 小时。*

用中火加热苹果汁,制作釉汁。煮至果汁呈糖浆状,约需 5 至 7 分钟。放置一旁。

烤箱预热到 177 摄氏度(350 华氏度)。

在每个面卷上刷上苹果汁。烘烤至金黄色,约需 15 分钟。* 趁热食用。

* 如需冷冻肉桂卷供日后享用,烘烤至面团略微膨胀但尚未上色即可。将烤至半熟的肉桂卷连同烤盘一起冷却。用 2 层保鲜膜裹紧,冷冻。使用前在冰箱内解冻。然后在 177 摄氏度(350 华氏度)下烘烤 8 至 10 分钟。

每份营养分析

份量:1 个肉桂卷

  • 总脂肪 2 克
  • 卡路里 130
  • 蛋白质 3.5 g
  • 胆固醇 6 毫克
  • 总碳水化合物 25 克
  • 膳食纤维 2 克
  • 单不饱和脂肪 1 克
  • 饱和脂肪 少许
  • 反式脂肪 微量
  • 30 毫克
  • 添加糖 5 g
  • 总糖 8 g
  • Polyunsaturated fat 0.5 g
  • 106 mg
  • 24 mg
  • Magnesium 19 mg
  • Vitamin D 5 IU
  • Iron 1 mg
Aug. 12, 2025