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1. 妙佑医疗国际 - 帮助预防跖筋膜炎的运动

   左图：为强壮足弓肌肉，将毛巾放在地板上，用脚趾夹住毛巾并朝自己的方向拉伸。上图：以坐姿抓住脚趾，轻轻拉向自己，直至感觉到足弓拉伸。右图：以图示方式站立，后腿 ...

2. 妙佑医疗国际 - 波伦塔配新鲜蔬菜

   营养学家提示：. 帕玛森奶酪为这份奶油味波伦塔增添了些许风味。上面配有清蒸和清炒蔬菜。试试包括绿叶蔬菜在内的任何蔬菜组合。 要做成植物基食物，请不要用帕玛森 ...

3. 妙佑医疗国际 - 鸡肉韭葱龙蒿海鲜饭

   海鲜饭是一种藏红花味的米饭。这道改良食谱使用糙米、鸡肉和您橱柜中现有的香料。

4. 妙佑医疗国际一分钟(Mayo Clinic Minute)：去头皮屑的建议

   “我们能区分患者是皮脂腺过度活跃，还是单纯由于干燥和脱水导致起皮脱皮，或者是两者兼有。” 两种类型的头皮屑均可使用特殊 ...

5. 宫底高度：能否准确反映胎儿的生长？ - 妙佑医疗国际

   宫高测量有助于估计孕期胎儿的大小。宫高测量通常被定义为从耻骨到子宫顶部的距离，以厘米为单位。 怀孕24 周后，宫高通常应与妊娠周数大致相同，上下浮动3 厘米。

6. 跖筋膜炎- 症状与病因- 妙佑医疗国际

   跖筋膜炎一般导致脚后跟附近的脚底刺痛。疼痛通常在醒来后走的前几步时最剧烈，但也可能因长期站立或者从坐姿站起身时触发。