跖筋膜炎

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概述

跖筋膜炎是跟痛症的最常见原因之一。跖筋膜是将跟骨与脚趾相连的足底厚组织带。跖筋膜炎是指跖筋膜发生炎症。

跖筋膜炎通常导致您在早晨刚开始迈步时发生刺痛。随着您起床后开始移动，疼痛通常会减轻，但可能在长时间站立或坐后再起身时复发。

跖筋膜炎的病因目前知之甚少。更常见于跑步者和超重人群。

症状

跖筋膜炎一般导致脚后跟附近的脚底刺痛。疼痛通常在醒来后走的前几步时最剧烈，但也可能因长期站立或者从坐姿站起身时触发。

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病因

跖筋膜是一条连接脚跟骨与脚趾根部的组织带（筋膜）。在行走时，跖筋膜为足弓提供支撑并减轻震动。

对筋膜的应力和压力可能导致轻微撕裂。反复拉伸和撕裂筋膜可能使之受刺激或发炎，尽管在许多跖筋膜炎的病例中，病因并不清楚。

风险因素

虽然跖筋膜炎的发生没有明显原因，一些因素可能增加患病风险。包括：

  • 年龄。跖筋膜炎最常见于 40 至 60 岁的人群。
  • 某些类型的运动。对脚后跟和附着组织造成很大压力的活动（如长跑、芭蕾舞和有氧舞蹈）可能导致跖筋膜炎的发生。
  • 足部力学。扁平足、足弓过高甚至非典型走路方式都会影响站立时体重的分配方式，并会对跖筋膜造成额外压力。
  • 肥胖症。超重会对跖筋膜带来额外压力。
  • 工作时长时间站立。工厂工人、教师和其他工作时长时间在坚硬表面行走或站立的人群患跖筋膜炎的风险可能会升高。

并发症

忽视跖筋膜炎可能会导致慢性跟痛症，从而阻碍您的正常活动。您可以通过改变步行方式以避免出现跖筋膜炎疼痛，这种疼痛可能会导致足部、膝部、髋部或背部问题。

来自妙佑医疗国际员工
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诊断与治疗
Sept. 07, 2023
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  1. Buchbinder R. Plantar fasciitis. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 2, 2021.
  2. Plantar fasciitis. American Orthopaedic Foot & Ankle Society. https://www.footcaremd.org/conditions-treatments/heel/plantar-fasciitis. Accessed Oct. 2, 2021.
  3. Plantar fasciitis and bone spurs. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs. Accessed Oct. 2, 2021.
  4. AskMayoExpert. Plantar fasciitis. Mayo Clinic; 2020.

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