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该指南还建议，您食用的所有谷物中应该至少有一半是全谷物。 举例来说，全谷物食品包括：. 大麦（未精制）; 黑麦面包; 小米; 燕麦; 爆米花; 藜 ...
加盖，放在温暖的地方。发酵至两倍大，大约1 1/2 到2 个小时。177 摄氏度（350 华氏度）烘烤25 分钟，或者烘 ...
成分. 1 杯低钠鸡汤; 1 杯芹菜碎; 半杯洋葱碎; 10 片全麦面包，烤熟并切成方块; 1/4 杯欧芹碎; 1 茶匙干龙蒿; 半茶匙红辣椒粉; 1/8 茶匙肉豆蔻粉; 半杯新鲜蔓越莓碎; 1 杯 ...
您不必独自面对这一难题。您可以向医生、家人和朋友寻求帮助。问问自己现在是否是开始减重的好时机。自己已经准备好做出必要的改变了吗？此外，要有智慧地进行规划。考虑 ...
成分. 半个全麦法式长棍面包，切成六片1/2 英寸（约1.3 厘米）厚的斜片; 2 汤匙罗勒碎末; 1 汤匙欧芹碎; 2 瓣大蒜，剁碎; 3 个番茄，切丁; 半杯茴香丁; 1 茶匙橄榄油; 2 ...
加入烤茄子和烤红椒。加入柠檬汁、罗勒、橄榄油和胡椒粉。高速搅打均匀。用食用碗装入蘸酱。 将面包放在 ...
试试这种千层面的替代品。使用的食材是全麦意大利面、瘦牛肉馅和帕玛森奶酪。
剩下的华夫饼可以冷冻，然后放进烤面包机重新加热。将糖浆盖上盖子冷藏保存，最多可以保存一周。 要做成植物基食物，请用代蛋，并用枫糖浆代替蜂蜜。
与传统的白面面包相比，全谷物面包使这款甜点具有更香浓的味道和更多的纤维。
... 面包，切成4 片烤制. 使用说明. 将番茄、罗勒、油、大蒜和胡椒粉混合装入中碗。加盖静置30 分钟。将带汁番茄混合物摊到吐司上。常温下食用。 每份营养分析. 份量：1 片.
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