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这道食谱用的不是培根,而是脂肪含量较低的意大利熏火腿。为了进一步减少脂肪,用熏火鸡代替。
营养学家提示:. 如果想要改变这道食谱,可以在酱汁中加入希腊橄榄和菲达奶酪。 要做成植物基食物,请不要用帕玛森奶酪。 份数. 4 人份. 成分. 2 汤匙橄榄油 ...
成分. 1 汤匙芥花油,分开装; 2 杯胡萝卜片; 1 杯黄洋葱丁; 1 杯新鲜蘑菇; 2 汤匙新鲜欧芹末; 1 杯生的特级菰米; 2 汤匙核桃碎; 1 汤匙现磨黑胡椒粉; 2 杯半不加盐的鸡 ...
豆子和豆类食谱. 意大利沙拉酱 · 混合豆子沙拉 · 花生酱鹰嘴豆泥 · 西班牙凉菜汤配鹰嘴豆 · 速食豆和金枪鱼沙拉 · 香脂油醋汁豆子沙拉 · 鹰嘴豆泥 ...
成分. 3 汤匙通用(普通)面粉; 1 磅(453 克)无骨的瘦牛肉炖肉,去掉可见脂肪并切成1 英寸半(3.8 厘米)的小方块; 2 汤匙橄榄油或芥花油; 半个茴香球,修剪后垂直切 ...
Lipkind HS, et al. Receipt of COVID-19 vaccine during pregnancy and preterm or small-for-gestational-age at birth — Eight integrated health care ...
成分. 3 杯新鲜玉米粒(4 或5 根玉米)或解冻后的玉米粒; 半杯水; 2 汤匙新鲜青柠汁; 2 汤匙红甜椒粉; 2 汤匙特级初榨橄榄油; 半茶匙盐; 半茶匙现磨黑胡椒粉 ...
成分. 1 汤匙芝麻油; 1 汤匙低钠酱油; 1 汤匙新鲜生姜末; 1 汤匙米酒醋; 4 块三文鱼排,每块约113 克(4 盎司). 使用说明. 在一个浅玻璃盘中,混合芝麻油、酱油、姜和 ...
营养学家提示:. 这道食谱可用罐装黑豆代替干豆。但是罐装豆子通常比自煮豆子含有更多的盐。使用前将罐装豆子冲洗沥干,可帮助降低盐含量。
一旦尝过地中海风味的烤鱼,您就不会再怀念面包炸鱼。这道食谱也适用于箭鱼、大比目鱼、海鲈鱼或任何其他白鱼。
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