“healthy eating”的搜索结果，显示 741-750 项，共有 1905 项
通过骨盆倾斜运动强化腹肌。平躺在地面上并屈膝。收紧腹肌，稍微向上弯曲骨盆，使背部贴地。保持10 秒。重复以上动作。
成分. 1/4 杯新鲜罗勒粗碎; 2 汤匙新鲜薄荷碎; 3/4 杯低钠鸡汤或肉汤，分开装; 3 根青葱（小葱），包括嫩葱叶，2 根粗切，1 根切成薄片; 2 瓣大蒜; 1 汤匙去皮鲜姜碎 ...
营养学家提示：. 西葫芦是一种受欢迎的夏季南瓜，味道温和，外表像黄瓜。西葫芦丝可以做出松软的面包和蛋糕，也是汤、酱汁和砂锅菜的绝佳配料。
豆子和豆类食谱. 丰盛的火鸡辣椒酱 · 克里奥尔风格豇豆 · 奶油菰米汤 · 鱼和贝类食谱. 海鲜秋葵汤 · 蛤肉菜汤 · 水果食谱. 苹果布里奶酪土豆汤 · 香辣红球甘蓝 · 家禽和肉类 ...
营养学家提示：. 烧烤柠檬是这道菜的美味佐料。将其切面朝下，放在三文鱼旁烧烤。烧烤柠檬更甜且风味浓郁。
将西葫芦、茄子、蘑菇和红椒刷上1 汤匙橄榄油。单层摆放在烤盘上，用小火烤。根据需要翻动，偶尔刷1 汤匙橄榄油。烧烤或炙烤，根据需要翻面，直至蔬菜变软，大约需要5 到8 ...
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营养学家提示：. 可丽饼是像纸一样薄的薄饼，卷起来后装上水果或果酱或肉类、奶酪和蔬菜。这里的可丽饼馅料是瘦火腿、芦笋、菠萝和奶酪，可当作可口的早餐或午餐。
营养学家提示：. 这道土豆茴香汤用无脂牛奶代替咖啡伴侣奶油。这一变化加上用橄榄油代替黄油，一份汤就减少了100 卡路里、12 克脂肪和37 毫克胆固醇。
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