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成分. 豆腐原料:. 半杯美洲山核桃; 1/4 杯通用面粉; 2 汤匙红糖; 1/2 茶匙犹太盐; 半杯蛋清; 15 盎司(约425 克)传统老豆腐,沥干并切成5 块. 酱原料:.
做滑腿(leg slide) 运动可增强腹部和腿部肌肉的力量。平躺并略屈膝。吸气的同时滑动一条腿至伸直位。呼气的同时腿回到起始位置。用另一条腿重复此动作。
org/healthy-lifestyle/recipes/tzatziki-sauce/rcp-20197770. 酸奶黄瓜酱. 13 人份. 小贴士:酸奶黄瓜酱是希腊酸奶酱。它和烤肉是绝配。它还能用来蘸菜或皮塔饼,或者做 ...
成分. 青酱蛋黄酱原料:. 1 杯新鲜罗勒叶; 1/4 杯南瓜籽; 1/4 杯新鲜帕玛森奶酪; 3 瓣大蒜,绞碎; 1/2 茶匙犹太盐; 1 杯减脂蛋黄酱. 三明治原料:.
https://health.gov/our-work/physical ... Gordon BT, et al., eds. Flexibility assessments and exercise programming for apparently healthy participants.
寻找新的西葫芦烹饪方法?给它一个地中海式的变化,并与烤波伦塔一起食用。
想吃炸薯条?试试这个更健康的选择。将这些土豆块进行烘烤,而非油炸,并用草本香料调味。
将所有食材放入搅拌器。混合均匀。 每份营养分析. 份量:8 盎司(约227 克). 卡路里 64; 总 ...
成分. 1 磅(约453.6 克)老豆腐,沥干; 1/4 杯脱脂牛奶; 2 个蛋清,轻轻打匀; 1/4 茶匙现磨黑胡椒粉; 3 汤匙原味干面包屑; 2 汤匙白芝麻籽; 1 汤匙黑芝麻籽 ...
org/healthy-lifestyle/recipes/stuffed-acorn-squash/rcp-20197760. 橡果南瓜盅. 4 人份. 小贴士:可用这个方法尝试用其他南瓜或谷物。奶油南瓜配糙米或粗麦粉是不错的 ...
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