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这支团队的成员包括您的外科医生以及两名物理医学与康复科医生，具体来说，一名医生负责截肢，另一名医生负责小儿康复。还有治疗师，包括物理治疗师，或许还有一名职业治疗 ...
仰卧并弯曲双膝，双脚平放在地面（A）。双手拉起一侧膝盖并压向胸部（B）。收紧腹部肌肉，然后让脊椎与地面贴合。保持5 秒。回到起始姿势，另一条腿重复以上动作（C）。回 ...
每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。每一项运动做一组就足以对健康和健身有利。采用的重量和阻力水平应使您在重复动作12 到15 次后感到肌肉疲劳即可。
高血压和高 LDL 胆固醇水平是导致心脏病和卒中的两个重大风险因素。 DASH 饮食中的食物富含矿物质钾、钙和镁。
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要通过颈动脉检查脉搏，请将食指和中指放在颈部贴近气管处。感觉到自己的脉搏后，请看着手表并记录15 秒内的跳动次数。把这个数字乘以4 即可得出每分钟的心率。
肌肉力量和耐力，包括肌肉的强度和纤维长度。 柔韧性，即关节在整个运动范围内的活动能力。 身体成分，涉及体内有多少脂肪、骨骼和 ...
Nicole L. Campbell：准备进行杠铃肱二头肌弯举时，双手掌心朝外拿起杠铃。双手适度分开抓紧杠铃杆。双手距离通常与肩同宽即可。保持背部挺直，收紧腹肌。弯曲肘部，缓慢弯 ...
了解手术切除包裹阴茎顶端皮肤的益处和风险。
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