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这种蛋奶酥食谱不含蛋黄，是一种低胆固醇、有益心脏健康的食物。
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营养学家提示：. 在这道快速简便的食谱中，可以用等量的四季豆、甜椒或其他喜欢的蔬菜代替。 份数.
这些黑豆汉堡比普通汉堡纤维含量高，且饱和脂肪和胆固醇含量低。
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gov/health/smell-and-taste. Accessed ... Spence C, et al. Aging and the (chemical) senses: Implications for food behavior amongst elderly consumers. Foods.
在这道糙米意大利烩饭中，烟熏高达奶酪、克里米尼蘑菇和甜葡萄番茄是一个完美组合。
在一个中等大小的搅拌碗中，将罗马番茄、牛油果、红洋葱、香菜和大蒜混合在一起。加入青柠汁。用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀即可食用。
这道色泽鲜艳的四季豆营养健康，可作为任一餐的配菜。每份只含54 卡路里。
成分. 2 茶匙红辣椒粉; 2 茶匙洋葱粉; 2 茶匙盐; 1 茶匙百里香; 1 汤匙大蒜粉; 1 汤匙糖; 1 茶匙胡椒粉; 1 茶匙牛至; 半茶匙孜然; 半茶匙红辣椒; 1 茶匙橄榄油 ...
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