“declutter”的搜索结果，显示 31-33 项，共有 33 项

1. 减轻压力 - 积极思维：停止消极的自我对话

   盛有半杯水的杯子是半空的还是半满的？您做出的关于积极思维这一古老问题的问答，可能会反映出您的人生观、您对自己的态度，以及您是乐观还是悲观，甚至可能影响您的健康。

2. 有氧运动：如何热身和放松- 妙佑医疗国际

   关于热身和冷身环节是否能预防受伤，还存在争议。但适当的热身和冷身动作几乎没有任何风险。而且，这两个环节似乎还能让心脏和血管可以轻松地进入和结束运动状态。因此， ...

3. 妙佑医疗国际 - 放松技巧：尝试采取这些措施来降低压力

   缓解肌肉紧张和慢性疼痛。 提高注意力，改善情绪。 改善睡眠质量。 降低疲劳感。 缓解愤怒和沮丧的情绪。 增强处理问题的信心。