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营养学家提示:. 茴香有一丝淡淡的甘草味道,让这道沙拉变得令人愉悦。选购顶部鲜绿色、脆嫩的白色茴香球茎。剥去外部坚硬或褐色的叶子。
代谢综合征患者通常为苹果形身材,即他们的腰围粗,腹部有许多脂肪。一般认为梨形身材(即臀围粗,腰围细)不会增加糖尿病、心脏病和其他代谢综合征并发症的发病风险。
营养学家提示:. 这种水果馅饼口味香甜,但添加糖却很少。 要做成植物基食物,请用糖浆或素黄油。
营养学家提示:. 用这种小虾苹果沙拉当作馅料填充新鲜番茄。搭配全谷物卷饼或贝果或者低脂全谷物饼干一起食用。
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成分. 3/4 杯杏仁粉; 半杯通用面粉; 1 茶匙干百里香; 1 茶匙洋葱粉; 1 茶匙大蒜粉; 半茶匙盐; 半茶匙胡椒粉; 半杯脱脂牛奶; 4 块去骨去皮的鸡胸肉,每块4 盎司(约113 ...
成分. 1 杯半冰镇橙汁; 1 杯冰镇淡香草豆浆; 1/3 杯绢豆腐或嫩豆腐; 1 汤匙深色蜂蜜; 1 茶匙磨碎的橙皮; 半茶匙香草精; 5 块冰块; 4 瓣去皮橙子(约半个橙子) ...
成分. 6 杯水; 1 磅(约454 克)小胡萝卜,洗净(约5 杯半); 1/4 杯100% 纯苹果汁; 1 汤匙玉米淀粉; 半汤匙新鲜薄荷叶碎; 1/8 茶匙肉桂粉 ...
要做成植物基食物,请用糖或枫糖浆代替蜂蜜,或者不用蜂蜜。 份数. 4 人份. 成分. 1/ ...
这款甜点会用到橙子的所有部分,即橙皮、橙肉和橙汁,色味俱佳。
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