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要让这道食谱有益健康，西葫芦片要与草本香料一起炒，而不要裹上面包屑油炸。
小贴士：巴西南瓜汤是一种以冬南瓜为主的南美浓汤。如果您找不到新鲜的弗雷斯诺辣椒，可用干红胡椒片代替。先加半茶匙，根据口味适量添加。
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将这些蟹肉饼与蛋清淡味馅料、柠檬汁、新鲜莳萝和老湾调味料混合。然后烘烤，而非油炸。
成分. 2 个黄洋葱，切粗碎; 2 汤匙新鲜柠檬汁; 2 杯碾细碎的布格麦粒; 1.5 磅（680.4 克）精瘦的牛肉碎; 1/4 杯非常细碎的松仁; 2 瓣大蒜，剁碎; 半茶匙盐 ...
阿斗波是味道浓烈的炖菜，由猪肉或鸡肉制作而成。用酱油、醋和大蒜混合物调味。
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