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营养学家提示：. 为了保证食品安全，将罐身和罐盖放入水中煮5 分钟即可消毒。冷却至室温后再灌装。
营养学家提示：. 将这种果味蜂蜜抹酱抹在薄饼或法式吐司上，都十分美味。还很适合配烤鸡或猪肉食用。如果您喜欢，可用梨子、杏子、李子或油桃代替桃子。
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烤花椰菜能带出它的天然甜味。在帕尔马干酪、柠檬皮和新鲜罗勒上撒上面包屑后风味更佳。
烤奶油南瓜薯条. 6 人份. 小贴士：用红薯或橡果南瓜试试这个方法。“薯条”切成统一大小，方便均匀烹制。 将1 个奶油南瓜切成条状。 加1 汤匙橄榄油。
营养学家提示：. 西葫芦是一种受欢迎的夏季南瓜，味道温和，外表像黄瓜。西葫芦丝可以做出松软的面包和蛋糕，也是汤、酱汁和砂锅菜的绝佳配料。
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