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肌酸是由三种氨基酸合成的物质。肌酸主要存在于人体肌肉和大脑中。大多数人通过海鲜和红肉获得肌酸,但其水平远低于合成肌酸补充剂中的肌酸水平。
用可微波加热的碗装蔓越莓、橙汁和玉米淀粉。搅拌均匀。在微波炉中用大火加热,使混合物变稠,约需3 至4 分钟。烹饪过程中搅动数次。静置一边冷却。
是否需要减重?请勿选择流行的减肥食谱。养成健康的饮食和运动习惯。这是减轻体重并保持体重的明智之举。
营养学家提示:. 烘烤时可用希腊酸奶来减少或替代起酥油、油或黄油。这可以减少脂肪,使松饼格外湿润柔软。
Zinc supplements. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/special-subjects/dietary-supplements/zinc-supplements.
奶蓟草是因其带刺大叶上的白色纹理而得名的植物。 奶蓟草有一种活性成分叫做水飞蓟素,是从这种植物的种子提取而来。水飞蓟素具有抗氧化剂特性。 奶蓟草以口服胶囊、片 ...
Vitamin C — Fact sheet for health professionals. Office of Dietary Supplements. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/. Accessed Oct ...
Kellerman RD, et al. Popular herbs and nutritional supplements. In: Conn's Current Therapy 2021. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed Jan ...
Vitamin B12: Fact sheet for professionals. Office of Dietary Supplements. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional. Accessed Jan. 9 ...
Vitamin D: Fact sheet for health professionals. Office of Dietary Supplements. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/. Accessed Dec ...
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