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结肠镜检查是轻缓地将纤维光学结肠镜送入直肠和大肠，以便进行下消化道检查。
烹饪前腌制牛肉可以让牛肉更加入味，防止烤焦。
开胃菜食谱 · 墨西哥烟熏香辣虾 · 大蒜草本香料烤土豆 · 新鲜番茄脆面包 · 牛油果蘸酱 · 生姜腌烤波特贝勒蘑菇 · 茄泥酱 · 虾仁春卷 · 蟹饼 ...
营养学家提示：. 准备烹饪芦笋时，握住一根芦笋的中间位置。抓住切割端并向下弯曲，直到切割端折断。芦笋会在适当的位置断裂，以去除末端。
这是最终清空冰箱的一道大餐。试试豆芽、甜豌豆或荷兰豆。加入吃剩的炙烤鸡肉、炒虾或豆腐。
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成分. 1 磅（约453.6 克）老豆腐，沥干; 1/4 杯脱脂牛奶; 2 个蛋清，轻轻打匀; 1/4 茶匙现磨黑胡椒粉; 3 汤匙原味干面包屑; 2 汤匙白芝麻籽; 1 汤匙黑芝麻籽 ...
营养学家提示：. 传统上，烤肉串是把腌好的肉、鱼或贝类串在串上，然后炙烤或烘烤。这道素食食谱用腌制过的蔬菜代替。 份数. 2 人份. 成分. 8 个圣女果; 8 个小蘑菇 ...
瑜伽姿势. Photo of yoga pose. 瑜伽姿势（例如这里显示的战士式）需要您的手臂、腿部和躯干精确地对齐。保持姿势和呼吸的平衡，可以帮助您进行压力管理和放松身心。
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