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成分. 1 茶匙橄榄油; 2 盎司（约56.7 克）意大利熏火腿，切成细条（约半杯）; 2 杯新鲜玉米粒（从大约4 个中等大小的玉米上切下）或冷冻玉米; 1 个绿甜椒，去籽，去 ...
营养学家提示：. 罐装黑豆的钠含量高。如果您要控制钠摄入量，请用流动的冷水充分冲洗豆子，或者您自己制作豆子。
炙烤能将水果中的天然糖分焦糖化，增强其甜味。香脂醋丰富了口味层次，与甜味形成对比。
初始检测. 医生可根据您报告的症状、询问的问题和诊室检查诊断游泳者耳病。首次就诊可能不需要化验。医生的首次评估通常可能包括：. 用发光的器具（耳镜）检查您的耳道 ...
护理AFib 患者？ 也要了解可能会做什么以及如何预防照护者产生压力。
营养学家提示：. 准备烹饪芦笋时，握住一根芦笋的中间位置。抓住切割端并向下弯曲，直到切割端折断。芦笋会在适当的位置断裂，以去除末端。
这份快速炒制包含荞麦面、鸡胸肉、西兰花、绿咖喱酱和碎椰果。
营养学家提示：. 这道土豆茴香汤用无脂牛奶代替咖啡伴侣奶油。这一变化加上用橄榄油代替黄油，一份汤就减少了100 卡路里、12 克脂肪和37 毫克胆固醇。
成分. 3 汤匙通用（普通）面粉; 1 磅（453 克）无骨的瘦牛肉炖肉，去掉可见脂肪并切成1 英寸半（3.8 厘米）的小方块; 2 汤匙橄榄油或芥花油; 半个茴香球，修剪后垂直切 ...
火烤玉米汤. 12 人份. 小贴士：烘烤能将玉米的天然糖分烤成焦糖口味。没有新鲜墨西哥胡椒？可使用1/2 茶匙干辣椒面儿。 将4 杯玉米粒放入烤盘上。
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