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“Ceviche”（柠渍海鲜）一词既是指源自中南美洲的一种烹饪方法，也是指用此法制出的菜肴。生鲜鱼贝在酸性柑橘汁中以不加热的方式烹制，也称为腌制。这道菜用多种香辛料调味 ...
营养学家提示：. 迷迭香有着迷人的松香味。可用来给各种食物调味，比如烤蔬菜和蘑菇，甚至熟甜瓜。但要酌量使用。太多则可能导致味道过浓。
营养学家提示：. 茴香有一丝淡淡的甘草味道，让这道沙拉变得令人愉悦。选购顶部鲜绿色、脆嫩的白色茴香球茎。剥去外部坚硬或褐色的叶子。
成分. 14 盎司（约397 克）老豆腐，沥干; 1 茶匙花生油或芝麻油; 1 汤匙低钠酱油; 2 汤匙天然花生酱; 1 汤匙米酒醋; 2 汤匙红糖; 1/4 茶匙红椒片; 1/3 杯水 ...
这款快速制作的健康卷饼是利用剩余鸡肉并为您的饮食添加更多蔬菜的好方法。
这是最终清空冰箱的一道大餐。试试豆芽、甜豌豆或荷兰豆。加入吃剩的炙烤鸡肉、炒虾或豆腐。
这些薄馅饼配上西班牙米饭和芒果片，就能做成一顿饭。 要做成植物基食物，请不要用奶酪和酸奶油，或者改用植物 ...
成分. 2 磅（907.2 克）蚕豆，去壳（约2 杯）; 1 汤匙橄榄油; 1/4 杯黄洋葱碎; 1 瓣大蒜，绞碎; 半杯无盐蔬菜高汤、鸡汤或肉汤; 1/4 茶匙盐; 1/4 茶匙现磨黑胡椒粉 ...
营养学家提示：. 蒜香烤鸡配上这道味道浓郁的沙拉酱再完美不过了。如果您喜欢，可提前把鸡烤好，切成条冷藏，最多冷藏几天。
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