“Pilates”的搜索结果，显示 1091-1100 项，共有 1221 项
需要改善情绪？或者，需要在紧张的一天之后减轻压力？去健身房锻炼或快走都会有所帮助。体力活动可刺激大脑中的多种化学物质，让您感觉更快乐、更放松并减少焦虑。
如需强化背部和腹部肌肉，可尝试抬腿练习。从手和膝盖开始，手臂伸直，双手垂于肩膀正下方。抬起右膝，然后将腿向身后伸直。抬起的腿应与地面平行。将膝盖放回地板上。另一 ...
高身体质量指数(BMI) 对妊娠有何影响？ · 因流产或死产导致妊娠失败。反复流产的风险。 · 怀孕期间出现的糖尿病也叫妊娠期糖尿病。 · 子痫前期是一种妊娠期高血压疾病。 · 心脏 ...
减少热量摄入的方法之一是食用更多水果、蔬菜和全谷物食品。也就是所谓的植物基食物。这些食物低热量、高纤维。纤维使您容易产生饱腹感。您可以进食很多种植物基食物，以 ...
您可能出现的情况：心率增加，呼吸加快，肌肉收紧。生物反馈可帮助您的身体做出细微改变，例如放松肌肉，以帮助缓解疼痛或肌肉紧张。您或许可以降低心率和减慢呼吸，这会让 ...
休息。避免臀部反复弯曲和直接按压臀部。尽量不要睡在患侧或长时间坐着。 · 服用止痛药。对乙酰氨基酚（Tylenol 等）、布洛芬（Advil、Motrin IB 等）和萘普生钠（Aleve）等 ...
盛有半杯水的杯子是半空的还是半满的？您做出的关于积极思维这一古老问题的问答，可能会反映出您的人生观、您对自己的态度，以及您是乐观还是悲观，甚至可能影响您的健康。
运动或旋转感（眩晕）; 感觉虚弱或头晕（晕厥前期）; 失去平衡或不稳定; 跌倒或感觉可能会跌倒; 感觉在漂浮或头晕; 视力变化，例如 ...
大家好。我叫Joe Murray，是妙佑医疗国际明尼苏达州罗切斯特院区的一名胃肠科医生。今天，我想和大家聊聊乳糜泻。乳糜泻是一种主要累及小肠的医疗状况。
压力缓解方法有助于让混乱的生活恢复平静。当压力失控时，试着用以下技巧快速缓解压力。
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