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1. 妙佑医疗国际 - 番茄干青酱蛋黄酱

   成分. 半杯晒干的番茄，用热水泡发; 12 片新鲜罗勒叶; 2 汤匙南瓜籽; 2 汤匙帕玛森奶酪; 1 汤匙橄榄油; 1 汤匙新鲜蒜蓉; 2 茶匙柠檬汁; 1/4 茶匙犹太盐; 2 杯减脂蛋黄 ...

2. 妙佑医疗国际 - 美洲山核桃脆皮豆腐

   成分. 豆腐原料：. 半杯美洲山核桃; 1/4 杯通用面粉; 2 汤匙红糖; 1/2 茶匙犹太盐; 半杯蛋清; 15 盎司（约425 克）传统老豆腐，沥干并切成5 块. 酱原料：.

3. 妙佑医疗国际 - 烤扇贝

   扇贝与龙蒿、莳萝、欧芹、罗勒、红辣椒粉、老湾调味料或熏黑调味料也很搭。放在炒菠菜上食用。

4. 妙佑医疗国际 - 扁豆炖肉

   成分. 1 茶匙橄榄油; 1 杯洋葱碎; 6 个中等大小的番茄，切碎; 5 杯水; 1 杯生的红色小扁豆; 1 汤匙新鲜百里香碎; 4 瓣大蒜，切碎; 1 茶匙犹太盐; 1/4 茶匙黑胡椒粉 ...

5. 糙米牛肉蔬菜串- 妙佑医疗国际

   烹饪前腌制牛肉可以让牛肉更加入味，防止烤焦。

6. 妙佑医疗国际 - 夏季水果脆皮烙菜

   这种高纤维、低钠的甜点混合了夏季核果类水果：油桃、桃子和杏子。

7. 妙佑医疗国际 - 炒蔬菜

   这是最终清空冰箱的一道大餐。试试豆芽、甜豌豆或荷兰豆。加入吃剩的炙烤鸡肉、炒虾或豆腐。

8. 妙佑医疗国际 - 香脂烤鸡

   营养学家提示：. 香脂醋颜色深、风味足。这种醋加点红糖制成的的酱汁比传统高脂肉汁还要健康。 份 ...

9. 妙佑医疗国际 - 墨西哥烟熏香辣虾

   虾很容易烤制，而且热量低。用墨西哥烟熏辣椒粉、牛至和大蒜调味。

10. 视频：柠檬布丁蛋糕- 妙佑医疗国际

    org/healthy-lifestyle/recipes/lemon-pudding-cakes/rcp-20197725. 柠檬布丁蛋糕. 6 人份. 小贴士：这个甜点的顶层是蛋糕层，底层是奶油布丁。 2 个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离 ...