打印 诊断为诊断睡惊症,医生将检查您的病史和症状。对您进行的评估包括: 体格检查。医生可能会对您进行体格检查,以找出可能引起睡惊症的任何问题。 讨论您的症状。医生通常基于您对事件的描述来诊断睡惊症。医生可能会询问您的睡眠问题家族史。医生可能还会要求您或您的床伴填写有关您的睡眠行为的调查问卷。 夜间睡眠研究(多导睡眠脑电图)。在某些情况下,医生可能会建议在睡眠实验室进行过夜研究。放在您身上的传感器将记录和检测您的脑电波、血液中的含氧量、心率和呼吸,以及您在睡眠时的眼部和腿部运动。可能对您进行录像以记录睡眠周期中的行为。 更多信息多导睡眠脑电图(睡眠研究) 治疗对于偶发性睡惊症,通常不需要治疗。 如果睡惊症可能会造成伤害,对家庭成员产生干扰,或导致睡惊症患者尴尬或睡眠中断,则可能需要治疗。治疗通常侧重于提高安全性和消除诱因或触发因素。 治疗方案可能包括: 治疗任何基础病。如果睡惊症与身体或心理健康方面的基础医疗状况或其他睡眠障碍(例如阻塞性睡眠呼吸暂停)相关,则针对基础问题进行治疗。 应对压力。如果睡惊症似乎由压力或焦虑导致,医生可能建议与治疗师或咨询师会面。认知行为疗法、催眠、生物反馈或放松疗法可能会有所帮助。 预期觉醒。预期觉醒指基于睡惊症患者往常的发作时间提前 15 分钟将其唤醒。接着,患者保持清醒状态几分钟,然后再次入睡。 药物。一般不使用药物治疗睡惊症,特别是对于儿童。但是,如有必要,使用苯二氮卓类药物或某些抗抑郁药可能有效。 更多信息催眠生物反馈认知行为疗法 申请预约 生活方式与家庭疗法如果睡惊症困扰您或自己的孩子,请尝试以下某些策略: 充足睡眠。疲劳可能促发睡惊症。如果您睡眠不足,请尝试提前就寝和更规律的睡眠时间表。有时,小睡也可能有帮助。如果可能,避开睡眠时间的噪音或其他可能打断睡眠的刺激。 养成规律、放松的睡前习惯。睡前进行安静、平静的活动,比如看书、做拼图或泡温水澡。冥想或放松锻炼可能也有所帮助。让卧室舒适和安静,有利睡眠。 确保环境安全。为了防止受伤,请在夜间关闭和锁上所有窗户和外门。您甚至可以锁上内部门或者在这些门上安装报警器或铃铛。用门阻断门廊或楼梯,移开带来绊倒危险的电线或其他物品。避免使用双层床。把任何锐器或易碎品放在够不着的地方,锁好所有武器。 恰当处置压力。确定让您精疲力竭的事,尽力设想处置压力的可能方式。如果您的孩子似乎很焦虑或有压力,请与孩子谈谈是什么正令其困扰的事情。心理健康专家可以提供帮助。 抚慰。如果孩子出现睡惊症发作,请考虑单纯等待它自行消失即可。这看上去令人痛苦,但不伤害孩子。您可以拥抱并轻抚孩子,并尝试让孩子回到床上。说话轻柔而平静。摇动孩子身体或大声喊叫可能让事情更糟。通常,这种发作很快会自行结束。 找出摸式。如果孩子出现睡惊症,请做睡眠日记。花几个晚上记录上床后多少分钟出现睡惊症。如果时序相当一致,则提早唤醒可能有所帮助。 准备您的预约对于儿童来说,睡惊症在他们十几岁的时候就会消失。但是,如果您担心您或孩子的安全或基础病,请咨询医生,医生可能会将您转诊给睡眠专科医生。 在您约诊前记两周的睡眠日记,这可能有助于医生更多地了解睡眠时间表、影响睡眠的因素以及睡惊症发生的时间。在早晨记录就寝程序、睡眠质量等。一天结束时,记录睡眠时间被打乱、服用任何药物等可能影响睡眠的行为。 如有可能,您可能需要请家人或朋友陪同,以提供其他信息。 您可以做什么就诊前,请列出以下内容: 任何出现过的症状,包括看似与约诊原因无关的任何症状 关键的个人信息,包括主要压力或近期的生活变化 正在服用的所有药物、维生素、草药或其他补充剂及其剂量 准备要向医生提出的问题,有助于充分利用就诊时间 要向医生咨询的一些问题可能包括: 哪些因素可能导致这些症状? 还有其他哪些原因? 需要做哪些检查? 这种病症可能是暂时问题还是长期病症? 最佳治疗方案是什么? 除了您推荐的主要治疗方法以外,还有什么替代疗法? 有没有我需要遵守的任何限制? 您建议去看专科医生吗? 是否有我可以带走的手册或其他印刷材料?您建议哪些网站? 您可以在就诊期间随时提出其他问题。 医生可能做些什么医生可能会询问一些问题。请做好回答这些问题的准备,这样有利于更好地安排时间,去详细了解您所关注的任何方面。医生可能询问以下问题: 睡惊症是什么时候开始的? 睡惊症发生频率如何? 此前是否出现过睡眠问题? 家中是否还有其他人有睡眠问题? 来自妙佑医疗国际员工 申请预约 症状与病因医生与科室 April 23, 2021 打印 显示参考文献 Sateia M. Sleep terrors. In: International Classification of Sleep Disorders. 3rd ed. Darien, Ill.: American Academy of Sleep Medicine; 2014. http://www.aasmnet.org/EBooks/ICSD3. Accessed May 11, 2017. Parasomnias. Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/parasomnias. Accessed May 10, 2017. Non-rapid eye movement sleep arousal disorders. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5. 5th ed. Arlington, Va.: American Psychiatric Association; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. Accessed May 9, 2017. AskMayoExpert. Parasomnias. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2016. Kotagal S. Sleepwalking and other parasomnias in children. https://www.uptodate.com/home. Accessed May 10, 2017. Foldvary-Schaefer N. Disorders of arousal from non-rapid eye movement sleep in adults. https://www.uptodate.com/home. Accessed May 10, 2017. Fleetham JA, et al. Parasomnias. Canadian Medical Association Journal. 2014;186:E273. Olson EJ (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. May 18, 2017. 相关 相关医疗程序 催眠 多导睡眠脑电图(睡眠研究) 生物反馈 认知行为疗法 显示更多相关医疗程序 产品与服务 书籍:《妙佑医疗国际健康育儿指南》 睡惊症(夜惊症)症状与病因诊断与治疗医生与科室 Advertisement 妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。 广告与赞助政策 政策 机会 广告选择 妙佑医疗国际出版社 浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。 《妙佑医疗国际论失禁》(Mayo Clinic on Incontinence) - 妙佑医疗国际出版社《妙佑医疗国际论失禁》(Mayo Clinic on Incontinence)新书 —《未来的医疗护理》 - 妙佑医疗国际出版社新书 —《未来的医疗护理》妙佑医疗国际论平衡和听觉 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际论平衡和听觉妙佑医疗国际免费饮食方案评估 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际免费饮食方案评估妙佑医疗国际健康通讯 — 免费书籍 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际健康通讯 — 免费书籍 CON-20319019 患者护理和健康信息 疾病与状况 睡惊症(夜惊症)