分离焦虑障碍

诊断

分离焦虑障碍的诊断包括检查孩子是否处于一个发育的典型阶段，或者症状是否严重到被视为分离焦虑障碍的程度。在排除任何医疗状况后，孩子的儿科医生可能会将您转诊给具备儿童焦虑障碍领域专业技能的心理健康专业人员。

为帮助诊断分离焦虑障碍，心理健康专业人员可能会与您和您的孩子进行交谈，通常是一起交谈，也可以单独交谈。结构化访谈有时称为心理评估，涉及谈论思想、感受和行为。

治疗

分离焦虑障碍通常首先通过心理疗法进行治疗。如果单一疗法无效，有时也会使用药物。心理疗法包括与训练有素的治疗师合作，以减轻分离焦虑症状。

心理疗法

认知行为疗法（CBT）是治疗分离焦虑障碍的有效疗法。已发现暴露疗法（CBT 的一部分）有助于治疗分离焦虑。在进行此类治疗期间，孩子可以学习如何面对和管理对分离和不确定性的恐惧。此外，父母可以学习如何有效给予情感支持并鼓励孩子形成与其年龄相适应的独立性。

药物

有时，如果焦虑症状严重且儿童接受单独治疗后没有取得进展，则将药物与 CBT 结合起来可能会有帮助。大龄儿童和成人可以选择称为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）的抗抑郁药物。

生活方式与家庭疗法

分离焦虑障碍经过专业治疗会有所好转，同时您也可以通过以下措施帮助缓解您孩子的分离焦虑：

• 了解您孩子的分离焦虑障碍。请咨询孩子的心理健康专业人员，了解这种状况并帮助孩子去了解它。
• 遵循治疗计划。为孩子持续预约治疗。保持不间断治疗会有很大作用。
• 采取措施。了解什么会触发孩子的焦虑。练习心理健康专业人员教给您的技巧，帮您准备好应对孩子在分离期间的焦虑情绪。

妥善处理与支持

与患有分离焦虑障碍的儿童相处可能令人沮丧，并导致与家人发生冲突，也可能会给父母带来很多担忧和焦虑。

请咨询孩子的治疗师获取关于应对和支持的建议。例如，治疗师可能会建议您：

• 表现出冷静的支持。鼓励孩子尝试新的体验，体验离别，并在您的支持下培养独立性。当您面对自己的痛苦时，要展现出勇敢的精神，以便在孩子面临恐惧时提供帮助。
• 练习说再见。把孩子托付给值得信任的照护者进行短时间的照顾，帮助孩子了解到您还会回来。

建立对您自己有帮助的人际关系也很重要，这样您就可以更好地帮助到孩子。

准备您的预约

如果您认为孩子可能患有分离焦虑障碍，请先咨询孩子的儿科医生。儿科医生可能会将您转诊给具备焦虑障碍领域专业技能的心理健康专业人员。

您可以做什么

就诊前，请列出以下内容：

• 孩子的症状。注明发生时间、是否有任何事物使症状减轻或加重，以及症状对日常活动和交流的影响程度。
• 导致孩子焦虑的原因。包括孩子最近经历的任何重大生活变化或压力事件，以及过去的任何创伤经历。
• 任何心理健康问题的家族史。请注明您、您的配偶、父母、祖父母、兄弟姐妹或其他孩子是否曾出现过任何心理健康问题。
• 孩子的任何健康问题。包括身体健康状况和心理健康问题。
• 孩子服用的所有药物。也包括任何维生素、草药或其他补充剂及剂量。
• 需要向医疗护理专业人员或心理健康专业人员咨询的问题。

要询问的问题可能包括：

• 您认为是什么导致或加重了焦虑？
• 是否需要做检查？
• 哪类治疗可能有帮助？
• 药物有帮助吗？ 这种情况下，是否有仿制药治疗方案？
• 除专业治疗之外，我在家里还可以采取什么有用的方法？
• 您有什么材料可以帮助我了解更多信息吗？ 您推荐哪些网站？

就诊期间，如有其他问题，您可以随时提出。

医生可能做些什么

心理健康专业人员可能会问您一些问题。例如：

• 孩子有哪些症状？症状有多严重？ 这些症状对孩子日常活动能力的影响达到什么程度？
• 您什么时候第一次发现孩子的分离焦虑？
• 您通常如何处理孩子的焦虑？
• 有没有什么因素似乎会加重孩子的焦虑？ 哪些因素会使症状减轻？
• 孩子最近或过去有过任何创伤经历吗？
• 孩子有什么身体或心理健康状况（如有）？
• 孩子服用过任何药物吗？
• 您或您的任何血亲是否患有持续性焦虑症或其他心理健康状况，例如抑郁症？

请做好回答这些问题的准备，以便留出时间讨论您最关心的事情。