概述

跖筋膜炎是跟痛症最常见的原因之一。这包括连接足跟骨和脚趾的足底厚组织带(足底筋膜)出现炎症。

跖筋膜炎通常会引起刺痛,这种疼痛通常发生于早晨迈出第一步时。站起身活动时,疼痛通常会减轻,但长时间站立或者坐下后站起时,疼痛可能会复发。

跖筋膜炎的病因尚不清楚。这种病症在跑步者和超重人群中更为常见。

症状

跖筋膜炎一般导致脚后跟附近的脚底刺痛。疼痛通常在醒来后走的前几步时最剧烈,但它也可能因长期站立或者从坐姿站起身时触发。

病因

跖筋膜是一条连接脚跟骨与脚趾根部的组织带(筋膜)。在行走时,跖筋膜为足弓提供支撑并减轻震动。

对筋膜的应力和压力可能导致轻微撕裂。反复拉伸和撕裂筋膜可能使之受刺激或发炎,尽管在许多跖筋膜炎的病例中,病因并不清楚。

风险因素

虽然跖筋膜炎的发生没有明显原因,一些因素可能增加患病风险。包括:

  • 年龄。跖筋膜炎最常见于 40 至 60 岁的人群。
  • 某些类型的运动。对脚后跟和附着组织造成很大压力的活动(如长跑、芭蕾舞和有氧舞蹈)可能导致跖筋膜炎的发生。
  • 足部力学。扁平足、足弓过高甚至非典型走路方式都会影响站立时体重的分配方式,并会对跖筋膜造成额外压力。
  • 肥胖症。超重会对跖筋膜带来额外压力。
  • 工作时长时间站立。工厂工人、教师和其他工作时长时间在坚硬表面行走或站立的人群患跖筋膜炎的风险可能会升高。

并发症

忽视跖筋膜炎可能会导致慢性跟痛症,从而阻碍您的正常活动。您可以通过改变步行方式以避免出现跖筋膜炎疼痛,这种疼痛可能会导致足部、膝部、髋部或背部问题。

Aug. 29, 2022
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