诊断

多种足部问题可导致与跖痛症类似的症状。为帮助确定引起疼痛的原因,医生会在您站立和坐下时检查您的脚,并询问您的生活方式和活动量水平。您可能需要 X 线来确定或排除应力性骨折或其他足部问题。

更多信息

治疗

保守治疗,例如只需休息、换鞋或使用跖骨垫即可缓解体征和症状。

在极少数当保守治疗无法缓解疼痛,且跖痛症是由诸如锤状趾等足部疾病引起的情况下,可选择通过手术重新对齐跖骨的位置。

生活方式与家庭疗法

为了帮助缓解跖痛症,可以尝试这些建议:

  • 休息。避免压迫,保护足部免受进一步损伤。站立或行走之后抬高双脚。您可能需要暂停您喜欢的运动,但是可以进行低冲击力运动,例如游泳或骑单车。
  • 冷敷患处。每天多次在患处敷冰袋,每次约20 min。为了保护皮肤,请用薄毛巾包裹冰袋。
  • 服用非处方镇痛药。尝试用布洛芬(Advil、Motrin IB 或其他)、萘普生钠(Aleve)或阿司匹林来镇痛和消炎。
  • 穿合脚的鞋。避免穿太紧或太松的鞋子,并少穿高跟鞋。穿适合所参加运动的鞋子。
  • 使用跖痛症专用鞋垫。这些成品鞋垫放在鞋子中,正好在跖骨前方,有助于转移来自疼痛区域的压力。
  • 考虑用足弓支撑。如果鞋垫没有效果,医生可能建议使用足弓支撑来尽可能减小对跖骨的压力,从而改善足部功能。您可以购买非处方的足弓支撑成品,或者可以定做。

准备您的预约

您可以去看家庭医生或全科医生,也可以转诊至骨科专家(骨科医生)或足科专家(足病医生)。

以下信息可以帮助您做好就诊准备。

您可以做什么

请列出以下内容:

  • 您的症状,包括那些看似与您足部疼痛无关的症状,以及症状的开始时间
  • 关键的个人信息,包括您参加过的运动和您的病史
  • 要向医生咨询的问题

您要向医生询问的关于跖痛症的基本问题包括:

  • 我的症状是什么原因引起的?
  • 我需要做检查吗?
  • 我的疾病可能是暂时问题还是长期病症?
  • 您推荐哪种治疗?
  • 我需要限制活动吗?
  • 有没有手册或其他印刷材料供我参考?您推荐哪些网站?

医生可能做些什么

医生可能会问您一些问题,包括:

  • 您穿哪种类型的鞋子?
  • 您从事哪些活动?
  • 您日常是否长时间行走或站立?
  • 您是否经常光脚走路?在哪些类型的表面上行走?
  • 您的症状是持续存在还是偶尔出现?
  • 您的症状有多严重?
  • 有没有什么因素似乎会改善您的症状?
  • 有没有什么因素似乎会加重您的症状?

在此期间您可以做什么

候诊时,请尽量让脚休息并穿合适的鞋子。非处方止痛药可能有助于缓解不适。

Nov. 03, 2021
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