概述

普通感冒是指鼻部和咽喉(上呼吸道)遭受的病毒感染。感冒通常无害,但感冒时可能不太好受。许多病毒都可能导致普通感冒。

健康成人每年可能会感冒两三次。婴幼儿可能会更频繁地感冒。

大多数人患普通感冒后会在一周或 10 天内痊愈。吸烟者的症状可能会持续更久。一般情况下,普通感冒无需医疗护理。但如果症状未好转或加重,请就医。

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症状

普通感冒的症状通常在接触感冒病毒后一到三天出现。体征和症状可能因人而异,可能包括:

  • 流鼻涕或鼻塞
  • 咽喉疼痛
  • 咳嗽
  • 鼻塞
  • 轻微疼痛或轻度头痛
  • 打喷嚏
  • 低烧
  • 总体感觉不适

一开始可能是清鼻涕,但随着普通感冒的发展,鼻涕可能变浓、变黄或变绿。这不一定意味着您有出现细菌感染。

何时就诊

对于成人,普通感冒通常无需就医。但如果出现以下症状,请就医:

  • 症状恶化或未能改善
  • 发热超过 38.5 C(101.3 F)且持续 3 天以上
  • 在一段时间不发热后又再次发热
  • 气短
  • 哮鸣
  • 严重的咽喉疼痛、头痛或鼻窦痛

对于儿童,普通感冒通常不需要去看医生。但如果孩子出现以下任意情况,请立即就医:

  • 12 周以下新生儿发热达到 38 C(100.4 F)
  • 任何年龄的儿童出现高烧或持续发热两天以上
  • 头痛、咽喉痛或咳嗽等严重症状
  • 呼吸困难或哮鸣
  • 耳痛
  • 极度烦躁
  • 异常嗜睡
  • 食欲不振

病因

虽然许多类型的病毒都可能引起普通感冒,但鼻病毒是最常见的病因。

感冒病毒经口腔、眼睛或鼻子进入人体。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时,病毒可以通过空气中的飞沫传播。

病毒还通过与感冒患者的手接触或共用受污染的物品(如餐具、毛巾、玩具或电话)传播。如果您在这样的接触后触摸您的眼睛、鼻子或嘴,您很可能会感冒。

风险因素

可能增加您患感冒几率的因素包括:

  • 年龄。婴幼儿患感冒的风险最大,尤其是其在托儿所时。
  • 免疫功能低下。患有慢性疾病或因其他因素免疫功能低下的情况下,会增加感冒的风险。
  • 时节。儿童和成人都更易在秋冬季节感冒,但也可能在其他时节感冒。
  • 吸烟。如果您吸烟或接触二手烟,则您患感冒及重感冒的可能性更大。
  • 接触病毒。如果您在人群密集的场所,如在学校或在飞机上,您可能会接触到引起感冒的病毒。

并发症

这些状况可能与感冒一起出现:

  • 急性耳部感染(中耳炎)。当细胞或病毒进入鼓膜后方的空间时,会出现这种情况。典型体征和症状包括耳痛,或在普通感冒好后再次发热。
  • 哮喘。即使您没有哮喘,感冒也会诱发哮鸣。如果您已患有哮喘,感冒会导致哮喘加重。
  • 急性鼻窦炎。对于成人或儿童,未康复的普通感冒可能引起鼻窦肿胀和疼痛(发炎)并发生感染。
  • 其他感染。普通感冒可能会导致其他感染,包括链球菌性咽喉炎、肺炎,以及儿童中的哮吼或细支气管炎。这些感染需要由医生进行治疗。

预防

没有针对普通感冒的疫苗,但您可以采取一些常识性预防措施来减缓感冒病毒的传播:

  • 洗手。经常用肥皂和清水彻底洗手,至少搓洗 20 秒。如果没有肥皂和清水可用,请用酒精含量至少 60% 的洗手液清洁双手。告诉孩子洗手的重要性。避免在洗手之前触碰眼睛、鼻子或嘴巴。
  • 物品消毒。每天清洁和消毒高频接触的表面,例如门把手、电灯开关、电子产品、厨房和浴室台面。当家里有人感冒时,这一点尤为重要。定期清洗儿童玩具。
  • 咳嗽时捂住嘴。打喷嚏和咳嗽时使用纸巾遮住。立即丢弃用过的纸巾,然后彻底洗手。如果没有纸巾,打喷嚏或咳嗽用肘部遮住,然后洗手。
  • 不共用物品。不要与其他家庭成员共用水杯或餐具。当您或别人生病时,使用自己的水杯或一次性水杯。在杯子或玻璃杯上贴上使用者的名字。
  • 远离感冒患者。避免密切接触任何感冒患者。尽可能远离人群。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
  • 了解托儿所的政策。选择卫生条件良好且对生病儿童居家有明确政策的托儿所。
  • 照顾好自己。健康饮食、锻炼身体和充足睡眠有益于您的整体健康。

Aug. 29, 2022
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