概述
普通感冒是指鼻部和咽喉（上呼吸道）遭受的病毒感染。感冒通常无害，但感冒时可能不太好受。许多病毒都可能导致普通感冒。
健康成人每年可能会感冒两三次。婴幼儿可能会更频繁地感冒。
大多数人患普通感冒后会在一周或 10 天内痊愈。吸烟者的症状可能会持续更久。一般情况下，普通感冒无需医疗护理。但如果症状未好转或加重，请就医。
症状
普通感冒的症状通常在接触感冒病毒后一到三天出现。体征和症状可能因人而异，可能包括：
- 流鼻涕或鼻塞
- 咽喉疼痛
- 咳嗽
- 鼻塞
- 轻微疼痛或轻度头痛
- 打喷嚏
- 低烧
- 总体感觉不适
一开始可能是清鼻涕，但随着普通感冒的发展，鼻涕可能变浓、变黄或变绿。这不一定意味着您有出现细菌感染。
何时就诊
对于成人，普通感冒通常无需就医。但如果出现以下症状，请就医：
- 症状恶化或未能改善
- 发热超过 38.5 C（101.3 F）且持续 3 天以上
- 在一段时间不发热后又再次发热
- 气短
- 哮鸣
- 严重的咽喉疼痛、头痛或鼻窦痛
对于儿童，普通感冒通常不需要去看医生。但如果孩子出现以下任意情况，请立即就医：
- 12 周以下新生儿发热达到 38 C（100.4 F）
- 任何年龄的儿童出现高烧或持续发热两天以上
- 头痛、咽喉痛或咳嗽等严重症状
- 呼吸困难或哮鸣
- 耳痛
- 极度烦躁
- 异常嗜睡
- 食欲不振
病因
虽然许多类型的病毒都可能引起普通感冒，但鼻病毒是最常见的病因。
感冒病毒经口腔、眼睛或鼻子进入人体。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒可以通过空气中的飞沫传播。
病毒还通过与感冒患者的手接触或共用受污染的物品（如餐具、毛巾、玩具或电话）传播。如果您在这样的接触后触摸您的眼睛、鼻子或嘴，您很可能会感冒。
风险因素
可能增加您患感冒几率的因素包括：
- 年龄。婴幼儿患感冒的风险最大，尤其是其在托儿所时。
- 免疫功能低下。患有慢性疾病或因其他因素免疫功能低下的情况下，会增加感冒的风险。
- 时节。儿童和成人都更易在秋冬季节感冒，但也可能在其他时节感冒。
- 吸烟。如果您吸烟或接触二手烟，则您患感冒及重感冒的可能性更大。
- 接触病毒。如果您在人群密集的场所，如在学校或在飞机上，您可能会接触到引起感冒的病毒。
并发症
这些状况可能与感冒一起出现：
- 急性耳部感染（中耳炎）。当细胞或病毒进入鼓膜后方的空间时，会出现这种情况。典型体征和症状包括耳痛，或在普通感冒好后再次发热。
- 哮喘。即使您没有哮喘，感冒也会诱发哮鸣。如果您已患有哮喘，感冒会导致哮喘加重。
- 急性鼻窦炎。对于成人或儿童，未康复的普通感冒可能引起鼻窦肿胀和疼痛（发炎）并发生感染。
- 其他感染。普通感冒可能会导致其他感染，包括链球菌性咽喉炎、肺炎，以及儿童中的哮吼或细支气管炎。这些感染需要由医生进行治疗。
预防
没有针对普通感冒的疫苗，但您可以采取一些常识性预防措施来减缓感冒病毒的传播：
- 洗手。经常用肥皂和清水彻底洗手，至少搓洗 20 秒。如果没有肥皂和清水可用，请用酒精含量至少 60% 的洗手液清洁双手。告诉孩子洗手的重要性。避免在洗手之前触碰眼睛、鼻子或嘴巴。
- 物品消毒。每天清洁和消毒高频接触的表面，例如门把手、电灯开关、电子产品、厨房和浴室台面。当家里有人感冒时，这一点尤为重要。定期清洗儿童玩具。
- 咳嗽时捂住嘴。打喷嚏和咳嗽时使用纸巾遮住。立即丢弃用过的纸巾，然后彻底洗手。如果没有纸巾，打喷嚏或咳嗽用肘部遮住，然后洗手。
- 不共用物品。不要与其他家庭成员共用水杯或餐具。当您或别人生病时，使用自己的水杯或一次性水杯。在杯子或玻璃杯上贴上使用者的名字。
- 远离感冒患者。避免密切接触任何感冒患者。尽可能远离人群。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
- 了解托儿所的政策。选择卫生条件良好且对生病儿童居家有明确政策的托儿所。
- 照顾好自己。健康饮食、锻炼身体和充足睡眠有益于您的整体健康。
Aug. 29, 2022
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