口臭

诊断

牙科医生可能会闻一闻您从口鼻呼出的气体，并根据某个尺度对口气评级。气味通常来自于舌头的后部，因此牙科医生可能还会刮您的舌头，并对舌头的气味进行评级。

有些精密的探测器可以判断出产生口臭的化学物质，但这些探测器有时很难获取。

治疗

为了减少口臭，帮助防止蛀牙和降低患牙龈疾病的风险，请持续保持良好的口腔卫生。进一步治疗口臭的方法可能有所不同，具体取决于病因。如果牙医认为您的口臭由基础病引起，可能会将您转介给初级保健医生。

对于与口腔健康有关的原因，牙医会负责您的治疗，以帮助您更好地控制疾病。牙齿措施可能包括：

• 漱口水和牙膏。如果口臭是由于牙齿上的细菌（牙菌斑）堆积所致，牙医可能会建议您使用漱口水杀菌。牙医也可能建议使用一种含有抗菌药的牙膏，以杀死导致牙菌斑堆积的细菌。
• 治疗牙齿疾病。如果您患有牙龈疾病，可能会被转介给牙龈病专家（牙周病医生）。牙龈病会导致牙龈脱离牙齿，从而使引起异味的细菌填充深陷的牙周袋。有时只有专业的清洁才能清除这些细菌。牙医也可能建议进行修复术以更换有问题的牙齿，因为它是细菌滋生的温床。

生活方式与家庭疗法

为减轻或防止口臭：

• 吃完东西后刷牙。进食后使用牙刷刷牙。每天至少使用两次含氟牙膏刷牙，尤其是饭后。已证明有抗菌性能的牙膏可以减轻口臭。
• 每天使用至少一次牙线。正确使用牙线清理牙齿之间的食物颗粒和牙菌斑，有助于控制口臭。
• 清洁舌头。舌头是细菌的温床，因此仔细清洁舌头可能会减少异味。如果因大量细菌过度繁殖导致出现舌苔（例如，由于吸烟或口干导致），使用刮舌器清洁有用。或使用内置舌头清洁器的牙刷。
• 清洁假牙或口腔矫治器。如果您配戴牙桥或假牙，每天至少彻底清洁一次或遵照牙医的指示。如果您使用牙齿保持器或护齿器，请在每次放入嘴里之前进行清洁。牙医会推荐最好的清洁产品。
• 避免口干。要保持口腔湿润，避免吸烟，大量饮水，但不要喝咖啡、汽水或饮酒（会导致口干）。嚼口香糖或吮吸糖果（最好是无糖）以刺激分泌唾液。对于慢性口干，牙医或医师可能会开一些人工唾液制剂或刺激分泌唾液的口服药物。
• 调整饮食。避免食用洋葱和大蒜等会引起口臭的食物。进食含大量糖分的食物也与口臭有关。
• 定期更换新牙刷。大约每 3 至 4 个月更换一次磨损的牙刷，选择使用软毛牙刷。
• 安排定期牙齿检查。定期去看牙医（通常一年两次）以检查并清洁牙齿或假牙。

准备您的预约

如果您想让牙医评估口臭，以下建议会有所帮助：

• 牙医一般倾向于早上约诊检查口臭，这样可减少您白天所吃食物妨碍检查的可能性。
• 请勿在就诊时使用香水、香味剂或带有香味的唇膏或唇彩，因为这些产品会掩盖任何气味。
• 如果您上个月内服用了抗生素，请咨询牙医是否需要重新安排您的约诊。

牙医可能会做些什么

您的牙医可能会首先对您的病史进行评估，问一些问题如：

• 您是什么时候开始出现口臭的？
• 您的口臭是偶尔还是持续的？
• 您多久刷一次牙或清洗一次假牙？
• 您多久使用一次牙线？
• 您最常吃什么类型的食物？
• 您使用哪些药物和补充剂？
• 您目前是否有其他健康问题？
• 您用嘴呼吸吗？
• 您打鼾吗？
• 您有过敏或鼻窦问题吗？
• 您怀疑可能是什么原因导致了您的口臭？
• 别人是否注意到并评论过您的口臭？

要做好回答这些问题的准备，这样才能充分利用就诊时间。